あさめし準備 ― 2008/10/19 06:20
昨日は寝たのが１２時半頃。
朝起きるのが少しつらかったけどメシの準備。
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜５０キロカロリー
真たら３８キロカロリー
豚ヒレ肉８９キロカロリー
鶏ササミ６１キロカロリー
めかじき７０キロカロリー
トータルで５１６キロカロリー。
寒天もたべて朝飯は５５６キロカロリー。
朝起きるのが少しつらかったけどメシの準備。
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
野菜５０キロカロリー
真たら３８キロカロリー
豚ヒレ肉８９キロカロリー
鶏ササミ６１キロカロリー
めかじき７０キロカロリー
トータルで５１６キロカロリー。
寒天もたべて朝飯は５５６キロカロリー。
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