食堂でメシ ― 2008/11/01 03:25
職場の食堂でバイキング。
レンコンの肉挟んだやつとプチハンバーグが
結構カロリーありそうだなぁ。
８００～９００キロカロリーくらいかな、よく分からんです。
満たされた。
レンコンの肉挟んだやつとプチハンバーグが
結構カロリーありそうだなぁ。
８００～９００キロカロリーくらいかな、よく分からんです。
満たされた。
ハードだぜ～ ― 2008/11/01 14:28
今日は夜勤で残業して職場を出たのが午後１時。
プールに行こうと思っていたけど今夜まで夜勤なのを
考えるとチョット無謀かと思ってサボった。
スーパーで買い物した。
寝る前に・・・
いつも買っているサラダ１７８キロカロリー。
寒天４０キロカロリー。（推定）
トータルで２１８キロカロリー。
コロコロ腹筋マシーンで腹筋運動して寝ることにしよっ。
プールに行こうと思っていたけど今夜まで夜勤なのを
考えるとチョット無謀かと思ってサボった。
スーパーで買い物した。
寝る前に・・・
いつも買っているサラダ１７８キロカロリー。
寒天４０キロカロリー。（推定）
トータルで２１８キロカロリー。
コロコロ腹筋マシーンで腹筋運動して寝ることにしよっ。
西武か～ ― 2008/11/01 21:20
日本シリーズ第１戦は西武が勝った。
４勝１敗で巨人が勝つと書いたがいきなりピンチだ。
・・・頑張れ、ジャイアンツ。
今夜の味噌汁は
鶏のささみ３４キロカロリー
豚ヒレ肉７９キロカロリー
真タラ１６キロカロリー
鮭７０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
富士食品工業（群馬）きのこ炒め５４キロカロリー
わかめ１９キロカロリー
トータルで４８０キロカロリー。
寒天４０キロカロリーを食べたので５２０キロカロリー。
１日総摂取カロリー１６３８キロカロリー。
４勝１敗で巨人が勝つと書いたがいきなりピンチだ。
・・・頑張れ、ジャイアンツ。
今夜の味噌汁は
鶏のささみ３４キロカロリー
豚ヒレ肉７９キロカロリー
真タラ１６キロカロリー
鮭７０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
富士食品工業（群馬）きのこ炒め５４キロカロリー
わかめ１９キロカロリー
トータルで４８０キロカロリー。
寒天４０キロカロリーを食べたので５２０キロカロリー。
１日総摂取カロリー１６３８キロカロリー。
わかめだらけ・・・ ― 2008/11/01 22:00
味噌汁はわかめだらけ・・・。
食べ応えありありだ。
食べ応えありありだ。
遂に来たーーーーーーーーーーっ！！！ ― 2008/11/01 22:16
遂に来た。
・・・９９．４キロ。
５月中旬からのプール通いと食事の改善によって
「１１月末までに１４０→１００キロ切り」を達成した。
夢を見ている間は「大台（１００キロ）を切ったら・・・」と
ワクワクし続けていたけれど実際その時が来た。
「よっしゃ！」と嬉しさはあったがまた次の夢を見始めた。
次の目標は・・・？
後で考えよう、仕事行こう。
明日の夕方には飲み会があるしまた１００キロに乗せそうだ。（笑）
飲み会は職場の先輩の入籍祝いだがこっそり
自分の１００キロ切りも祝おう。
やれば何とかなるもんだ。
・・・９９．４キロ。
５月中旬からのプール通いと食事の改善によって
「１１月末までに１４０→１００キロ切り」を達成した。
夢を見ている間は「大台（１００キロ）を切ったら・・・」と
ワクワクし続けていたけれど実際その時が来た。
「よっしゃ！」と嬉しさはあったがまた次の夢を見始めた。
次の目標は・・・？
後で考えよう、仕事行こう。
明日の夕方には飲み会があるしまた１００キロに乗せそうだ。（笑）
飲み会は職場の先輩の入籍祝いだがこっそり
自分の１００キロ切りも祝おう。
やれば何とかなるもんだ。
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