吉野家であさめし ― 2010/12/21 10:48
職場でのおにぎりは
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事あとに吉野家で
牛丼並667キロカロリー
豚丼並634キロカロリー
トータル1301キロカロリーで
(累計1797キロカロリー)
久々に食べたけどやっぱり吉野家はいいわ~。
吉野家牛丼ふりかけ26g×10入
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)
仕事あとに吉野家で
牛丼並667キロカロリー
豚丼並634キロカロリー
トータル1301キロカロリーで
(累計1797キロカロリー)
久々に食べたけどやっぱり吉野家はいいわ~。
吉野家牛丼ふりかけ26g×10入
よるめし ― 2010/12/21 21:18
夜飯は味噌汁。
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
納豆91キロカロリー
トータルで315キロカロリー
更にヤマザキ・チョコチップスナック1袋704キロカロリー
(一日総摂取カロリー2811キロカロリー)
体重99キロ。
ロードバイクメンテナンスノート シマノ編
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
納豆91キロカロリー
トータルで315キロカロリー
更にヤマザキ・チョコチップスナック1袋704キロカロリー
(一日総摂取カロリー2811キロカロリー)
体重99キロ。
ロードバイクメンテナンスノート シマノ編
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