走らなきゃ ― 2012/09/20 09:21
起きたのが7時半頃。
しばらく布団でゴロゴロしてから駐車場へ。
↑久保田早紀
「ねがい
」
クルマに入れたままの自転車（写真）を部屋に運ぼうと
思っていたのですが
走りたくなった。
昨日、一昨日と走れなかったこともあったけど
猛烈に走りたい衝動に駆られた。
ウェアに着替えるのも面倒なので上はＴシャツ、
下は普段着感覚のウェア
を着てみた。
茂原街道を目一杯ペダルを回して走った。
ねずみ坂も登った。
気持ちだけはアームストロングだけど
坂の半ばでバテバテになった。（笑）
坂を登ったら今度は一気に下った。
物凄いスピードで一気に下った。
身体を抜ける風がメチャ心地よかった。
あっという間の１８ｋｍだった。
やっぱり自転車は楽しい。
PEARL IZUMI バイカーズパンツ ライト（大きめサイズ） （FBP-4） （2011秋冬モデル） （パールイズミ） 1.ブラック BL
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
しばらく布団でゴロゴロしてから駐車場へ。
↑久保田早紀
「ねがい
」
クルマに入れたままの自転車（写真）を部屋に運ぼうと
思っていたのですが
走りたくなった。
昨日、一昨日と走れなかったこともあったけど
猛烈に走りたい衝動に駆られた。
ウェアに着替えるのも面倒なので上はＴシャツ、
下は普段着感覚のウェア
を着てみた。茂原街道を目一杯ペダルを回して走った。
ねずみ坂も登った。
気持ちだけはアームストロングだけど
坂の半ばでバテバテになった。（笑）
坂を登ったら今度は一気に下った。
物凄いスピードで一気に下った。
身体を抜ける風がメチャ心地よかった。
あっという間の１８ｋｍだった。
やっぱり自転車は楽しい。
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こりゃアタリだわ ― 2012/09/20 18:51
チャリに乗ってから諸々の所用を済ませてからメシ。
野菜炒めを作った。
豚小間肉300グラム1158キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
トータルで１２０９キロカロリー
（累計１２０９キロカロリー）
焼酎鍛高譚２００ｍｌ２３２キロカロリー
（累計１４４１キロカロリー）
今夜から夜勤なので昼前から仮眠。
豚小間肉300グラム1158キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix５１キロカロリー
トータルで１２０９キロカロリー
（累計１２０９キロカロリー）
焼酎鍛高譚２００ｍｌ２３２キロカロリー
（累計１４４１キロカロリー）
今夜から夜勤なので昼前から仮眠。
出勤前に先日高速道路のサービスエリアで購入した
「食べるにんにく」を試してみた。
たまたまレトルトカレーが無くて食べてみたけどメチャ美味い！
カロリーですが相当ありそうな気がします。
某社の類似製品は１００グラムで６５６キロカロリーらしい。
これに倣ってみるとこの製品（１８０グラム）は１１８０．８キロカロリー。
ただスプン２さじくらいの量なのでざっと１５０キロカロリーくらいかな。
ご飯が３００グラム推定５０４キロカロリーで・・・（かなり適当ですが）
トータルで６５４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０９５キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３８－８５。脈５８。
仕事行ってきます。
「食べるにんにく」を試してみた。
たまたまレトルトカレーが無くて食べてみたけどメチャ美味い！
カロリーですが相当ありそうな気がします。
某社の類似製品は１００グラムで６５６キロカロリーらしい。
これに倣ってみるとこの製品（１８０グラム）は１１８０．８キロカロリー。
ただスプン２さじくらいの量なのでざっと１５０キロカロリーくらいかな。
ご飯が３００グラム推定５０４キロカロリーで・・・（かなり適当ですが）
トータルで６５４キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０９５キロカロリー）
体重１０９キロ。血圧１３８－８５。脈５８。
仕事行ってきます。
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