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走らなきゃ2012/09/20 09:21

起きたのが7時半頃。
しばらく布団でゴロゴロしてから駐車場へ。




久保田早紀ねがい



クルマに入れたままの自転車(写真)を部屋に運ぼうと
思っていたのですが



走りたくなった。



昨日、一昨日と走れなかったこともあったけど
猛烈に走りたい衝動に駆られた。



ウェアに着替えるのも面倒なので上はTシャツ、
下は普段着感覚のウェア を着てみた。



茂原街道を目一杯ペダルを回して走った。


ねずみ坂も登った。
気持ちだけはアームストロングだけど
坂の半ばでバテバテになった。(笑)



坂を登ったら今度は一気に下った。
物凄いスピードで一気に下った。
身体を抜ける風がメチャ心地よかった。


あっという間の18kmだった。
やっぱり自転車は楽しい。






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こりゃアタリだわ2012/09/20 18:51

チャリに乗ってから諸々の所用を済ませてからメシ。

野菜炒めを作った。

豚小間肉300グラム1158キロカロリー
きのこ大好きニラもやしmix51キロカロリー
トータルで1209キロカロリー
(累計1209キロカロリー)

焼酎鍛高譚200ml232キロカロリー
(累計1441キロカロリー)

今夜から夜勤なので昼前から仮眠。

出勤前に先日高速道路のサービスエリアで購入した
「食べるにんにく」を試してみた。

たまたまレトルトカレーが無くて食べてみたけどメチャ美味い!

カロリーですが相当ありそうな気がします。
某社の類似製品は100グラムで656キロカロリーらしい。
これに倣ってみるとこの製品(180グラム)は1180.8キロカロリー。


ただスプン2さじくらいの量なのでざっと150キロカロリーくらいかな。
ご飯が300グラム推定504キロカロリーで・・・(かなり適当ですが)
トータルで654キロカロリー
(一日総摂取カロリー2095キロカロリー)
体重109キロ。血圧138-85。脈58。

仕事行ってきます。


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