疲れた ― 2014/12/16 19:06
夜勤の昼飯は
おにぎり推定400キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
野菜サラダ１０１キロカロリー
トータルで550キロカロリー
（累計５５０キロカロリー）
夜勤の残業明けでに保険屋さんへ行った。
自分の保険の受取人の変更をすべく保険屋さんに行ったけど
印鑑持ってくるの忘れた。
・・・手続きは明日すっぺ。
部屋に戻ってコンビニで調達した
カルボナーラ６１０キロカロリー
から揚げ棒２１７×３本＝６５１キロカロリー
トータルで１２６１キロカロリー
（累計１８１１キロカロリー）
ブログ打とうと思ったけど何だかやる気が湧かない。
先月末からいろいろあって心が重い。
肉体的でなく気持ちの所で重くなっているんだ。
このままじゃダメだと思っているけどしばらくはダメそうだ。
肉親を亡くしてからウツになる人が多いって言うけど
何だか分る気がする。
ある程度、時間が経過してからがヤバいんだな。
何か・・・心に沁みてくるような感覚。
一眠りして体重測定１１７キロ。体脂肪率３８パーセント。
夜飯は
日本ハム・白菜クリーム煮４２３キロカロリー
ご飯推定４００キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
冷凍野菜少々推定５０キロカロリー
トータルで９８１キロカロリー
（一日総摂取カロリー２７９２キロカロリー）
明日は晴れ予報だし雨止んでくれないかなー。
（↑雨合羽を着るのが面倒なだけなんです）
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