早めにねておこう ― 2010/11/25 02:32
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２３０４キロカロリー）
部屋に戻ってセブンイレブンで買った
しっとりクリームチーズタルト２６５キロカロリー
ちぎりパン（バニラチョコ）３７０キロカロリー
トータルで６３５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９３９キロカロリー）
明日天気がよければ船橋のららぽーとにある
自転車屋まで行ってみようと思う。
いい自転車あったらいいな。
ロードバイクセッティングバイブル―バイクもカラダもカッコよく! (エイムック 1311)
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計２３０４キロカロリー）
部屋に戻ってセブンイレブンで買った
しっとりクリームチーズタルト２６５キロカロリー
ちぎりパン（バニラチョコ）３７０キロカロリー
トータルで６３５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２９３９キロカロリー）
明日天気がよければ船橋のららぽーとにある
自転車屋まで行ってみようと思う。
いい自転車あったらいいな。
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行ってきます ― 2010/11/25 09:44
朝一で
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計２４０キロカロリー）
体重９７．４キロ。
これから船橋のららぽーとに行ってきます。
チョイとロードバイクを見てきますよ～。
読まずに乗れない!最新ロードバイクの必須知識
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
（累計２４０キロカロリー）
体重９７．４キロ。
これから船橋のららぽーとに行ってきます。
チョイとロードバイクを見てきますよ～。
読まずに乗れない!最新ロードバイクの必須知識
ららぽーとへ ― 2010/11/25 11:53
部屋を１０時過ぎに出発。
茂原街道から１４号へ。途中信号でよく止められてしまいながらもまぁまぁのペースだ。
途中のコンビニで水分＆エネルギー補給。
ヤマザキの「白色うさぎのほっぺ」１パック、２０６×２枚＝４１２キロカロリー
（累計６５２キロカロリー）
（累計６５２キロカロリー）
途中、蘇我のアリオにある「セオ・サイクル」に寄った。
ピナレロ（写真）・・・なかなかカッコイイな。
ＴＲＥＫのMadone６．９が４２万で・・・まともに買ったら軽く７０万オーバーの一品。
型落ちになるとこれだもんね。サイズが５２センチか・・・ちょっとオイラには小さいかも。
型落ちになるとこれだもんね。サイズが５２センチか・・・ちょっとオイラには小さいかも。
その後走りながら自転車屋を見つけては寄り道しながら・・・
出発から３時間、５０キロほどの行程を終えて無事に船橋にある
ららぽーとに到着。（写真）今回はマリンスタジアムに寄らずにそのまま１４号を北上して
みたのですが思ったより近いですね。マリンスタジアムが４５キロくらいだから大して
距離的には変わらないのね～。さ～て、自転車屋行ってみよう！
ららぽーとに到着。（写真）今回はマリンスタジアムに寄らずにそのまま１４号を北上して
みたのですが思ったより近いですね。マリンスタジアムが４５キロくらいだから大して
距離的には変わらないのね～。さ～て、自転車屋行ってみよう！
バイキング、食べ過ぎちゃダメですか ― 2010/11/25 13:11
ららぽーとに到着したのが１３時過ぎ。
とりあえず自転車屋「セオ･サイクル」に自転車を止めて昼飯にすることにしました。
マクドナルドあたりで軽く済まそうと思いましたが８８０円のバイキング屋を見つけました。
こりゃ、安い・・・昼飯はここで決定。
マクドナルドあたりで軽く済まそうと思いましたが８８０円のバイキング屋を見つけました。
こりゃ、安い・・・昼飯はここで決定。
ピザとパスタ中心のバイキング屋でした。
チャリで走った後でお腹も減ったのでガッツリ頂きました。
たまたま横に座っていたカップルにジロジロ見られながらの昼飯でした。
「お二人さんよ～、楽しいデートしてるんならこっち見てねぇ～で、メシとお喋りに
集中しやがれッ」と心の中で思いました。でも口にしても詮無き事なので
黙々とメシを頂きました。ピザがなかなかウマいわ～。
調子にのってカレーを頂く頃には横にいたカップルの姿はありませんでした。
オイラがメシをしてる姿をみてお腹が一杯にでもなったのでしょうか。
これで８８０円だったら安いな。次もこの店にしよっと。
カロリーですが本当にテキトーですが２５００キロカロリーくらいで。
（累計３１５２キロカロリー）
「お二人さんよ～、楽しいデートしてるんならこっち見てねぇ～で、メシとお喋りに
集中しやがれッ」と心の中で思いました。でも口にしても詮無き事なので
黙々とメシを頂きました。ピザがなかなかウマいわ～。
調子にのってカレーを頂く頃には横にいたカップルの姿はありませんでした。
オイラがメシをしてる姿をみてお腹が一杯にでもなったのでしょうか。
これで８８０円だったら安いな。次もこの店にしよっと。
カロリーですが本当にテキトーですが２５００キロカロリーくらいで。
（累計３１５２キロカロリー）
まとまらないぜ ― 2010/11/25 15:27
メシで腹一杯にしてから自転車屋めぐりです。
GIANTです。（↑写真）
カッコイイなぁ。このチャリ。２０万しないチャリだけどフルカーボンのチャリだ。
コスト的にはいいかもしれないなぁ。デザインもなかなか勉強してるなぁ。
コスト的にはいいかもしれないなぁ。デザインもなかなか勉強してるなぁ。
お次はキャノンデール。（↑写真）
黒色のフレームがなかなかいいかも。でも値段高すぎね～。
日本メーカーきました。アンカー（ｂｙブリヂストン）です。
黒のボディーもなかなかだし値段も２５万・・・悪くないかなぁ。
来年の早い時期にはロードバイクを買う予定で
候補を絞ろうと自転車をみていたのですが、色んな自転車に目移りしてしまって
逆に焦点がボケてしまった感があります。（笑）
じっくり構えて「自分の一台」を探しますよ。
長い「友」になる一台ですから。
黒のボディーもなかなかだし値段も２５万・・・悪くないかなぁ。
来年の早い時期にはロードバイクを買う予定で
候補を絞ろうと自転車をみていたのですが、色んな自転車に目移りしてしまって
逆に焦点がボケてしまった感があります。（笑）
じっくり構えて「自分の一台」を探しますよ。
長い「友」になる一台ですから。
たった８２キロか ― 2010/11/25 18:11
船橋のららぽーとからチャリで帰ります。
いつもはちょっと危ない国道１４号を下っていくのですが
「もっと安全なルート」を探して横道に逸れたのが運のツキでした。
Rozalla
「Faith
(In The Power Of Love)」
道に迷ってしまいました。
あても無く走っていると実家の方が近い道に出ました。
実家に帰ることにしました。走行距離はたった８２キロ。
実家で夜飯も頂きました。
氷結果汁５００ｍｌ×２本＝５１０キロカロリー
刺し身＆etc・・・多分８００キロカロリーくらい
トータルで１３１０キロカロリー
（一日総摂取カロリー４２６２キロカロリー）
堀北真希10代最後の大冒険! ヨーロッパ3カ国 自転車200キロの旅 [DVD]
いつもはちょっと危ない国道１４号を下っていくのですが
「もっと安全なルート」を探して横道に逸れたのが運のツキでした。
Rozalla
「Faith
(In The Power Of Love)」
道に迷ってしまいました。
あても無く走っていると実家の方が近い道に出ました。
実家に帰ることにしました。走行距離はたった８２キロ。
実家で夜飯も頂きました。
氷結果汁５００ｍｌ×２本＝５１０キロカロリー
刺し身＆etc・・・多分８００キロカロリーくらい
トータルで１３１０キロカロリー
（一日総摂取カロリー４２６２キロカロリー）
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