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またやってもうた2011/01/30 21:29

職場でおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計496キロカロリー)


仕事後、エアロビセンターへ。
自転車に乗りたいけれどまだ右ひざが気になるので用心した。


ところがここでまたやらかしてしまった。
またバイキングしてしまった。(写真)

カロリーだけども軽く2500キロカロリーくらい食べていると思う。
(一日総摂取カロリー2996キロカロリー)


その後プールでウォーキングをしたけれど
途中で睡魔が襲ってきて60分ほど動いたけれど
歩きながら寝てしまって水没しそうになったりした。(笑)


一眠りしたあとも満腹感があったので夜飯は抜いた。
体重98.8キロ。






なぜあなたは食べすぎてしまうのか―低血糖症という病

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