しんぼみつよしの「デブろぐ」

職場でのおにぎりは

明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計４９６キロカロリー）



仕事を終えてエアロビセンターのプールで５０分。
今日は日本エアロビクスセンターの無料解放デーと言うことで
お客さんが一杯だった。

本来ならもう少し運動と思ったけれどあれだけ子供が
多いとなかなか・・・。



↑桑田佳祐 が歌う「恋人も濡れる街角 」


部屋に戻って

いわし味付け缶詰１７０キロカロリー
サラダ１１８キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー

・・・さらにポリンキーのめんたいこ味（写真）３１３キロカロリー
トータルで８４１キロカロリー
（累計１３３７キロカロリー）






昭和八十三年度! ひとり紅白歌合戦 [DVD]