録画されて・・・ない ― 2013/01/14 00:47
仕方ないので
田舎のむすびセット５７５キロカロリー
カゴメトマトジュース３２キロカロリー
トータルで６０７キロカロリー
（累計１９２１キロカロリー）
会社でのメシはこれで決まり。
比較的安いのでしばらくはこれで行くと思う。
田舎のむすびセット５７５キロカロリー
カゴメトマトジュース３２キロカロリー
トータルで６０７キロカロリー
（累計１９２１キロカロリー）
会社でのメシはこれで決まり。
比較的安いのでしばらくはこれで行くと思う。
残業明けでガッツリ食べ過ぎると危険なので
お腹が満たされる程度で・・・。
クランキーチョコ・ショコラタルト２５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１７１キロカロリー）
寝る前に大河ドラマ「八重の桜（公式サイト）」を観ようと思ったら
予約したはずの番組が録画されてない。
新しいテレビにしてからたまにやらかすんだよなぁー。何でだろう？
土曜日の再放送まで我慢か・・・
今度こそしっかり録画してくれよー・・・ビエラぁ。
お腹が満たされる程度で・・・。
クランキーチョコ・ショコラタルト２５０キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１７１キロカロリー）
寝る前に大河ドラマ「八重の桜（公式サイト）」を観ようと思ったら
予約したはずの番組が録画されてない。
新しいテレビにしてからたまにやらかすんだよなぁー。何でだろう？
土曜日の再放送まで我慢か・・・
今度こそしっかり録画してくれよー・・・ビエラぁ。
雪の日 ― 2013/01/14 22:26
今日は朝から雨だった。
昨日と同じ材料で朝飯を作りながらたまに外を見た。
やっぱり雨は止みそうにない。面倒くさいけど雨合羽着て行くしか無いみたいだ。
味噌汁の素３５×2袋＝70キロカロリー
鮭の切り身1切推定245キロカロリー
真たら1切推定92キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
ぶりの切り身推定300キロカロリー
トータルで1314キロカロリー
（累計1314キロカロリー）
体重113キロ。血圧１５０－８８。脈６２。
やっぱり雨は止みそうにない。面倒くさいけど雨合羽着て行くしか無いみたいだ。
味噌汁の素３５×2袋＝70キロカロリー
鮭の切り身1切推定245キロカロリー
真たら1切推定92キロカロリー
もやし1袋推定28キロカロリー
豚小間肉150グラム推定579キロカロリー
ぶりの切り身推定300キロカロリー
トータルで1314キロカロリー
（累計1314キロカロリー）
体重113キロ。血圧１５０－８８。脈６２。
駅前のスーパーで昼飯を買って職場へ向かう。
今度、長靴買っておこう。
雨合羽着ても運動靴じゃ足が濡れ濡れなのだ。
30センチの足が入る長靴売ってるかな。
職場で昼飯。
田舎のむすびセット５７５キロカロリー
カゴメトマトジュース３２キロカロリー
トータルで６０７キロカロリー
（累計１９２１キロカロリー）
万歩計１３０２０歩。
今度、長靴買っておこう。
雨合羽着ても運動靴じゃ足が濡れ濡れなのだ。
30センチの足が入る長靴売ってるかな。
職場で昼飯。
田舎のむすびセット５７５キロカロリー
カゴメトマトジュース３２キロカロリー
トータルで６０７キロカロリー
（累計１９２１キロカロリー）
万歩計１３０２０歩。
出社前の雨は何時の間に雪になっていた。
久しぶりに積もった雪をみた。
子供の頃は嬉しかった雪だけど
いつの間にか面倒な存在になっていた。
駅前のスーパーで夜飯を買って家路につく。
雪が積もった歩道を行くより車道を走った方が数倍安全のようだ。
大通りを走っている間は快適な帰り道だったけど
部屋の近くまで来るとクルマの通りも少なくて雪が相当積もっていた。
結局運動靴はびしょ濡れ・・・がっくり。
久しぶりに積もった雪をみた。
子供の頃は嬉しかった雪だけど
いつの間にか面倒な存在になっていた。
駅前のスーパーで夜飯を買って家路につく。
雪が積もった歩道を行くより車道を走った方が数倍安全のようだ。
大通りを走っている間は快適な帰り道だったけど
部屋の近くまで来るとクルマの通りも少なくて雪が相当積もっていた。
結局運動靴はびしょ濡れ・・・がっくり。
夜飯は
コロッケ１５４×3個＝462キロカロリー
赤飯890キロカロリー
トータルで1352キロカロリー
（一日総摂取カロリー３２７３キロカロリー）
明日までに運動靴乾くかな・・・心配だ。
コロッケ１５４×3個＝462キロカロリー
赤飯890キロカロリー
トータルで1352キロカロリー
（一日総摂取カロリー３２７３キロカロリー）
明日までに運動靴乾くかな・・・心配だ。
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