しんぼみつよしの「デブろぐ」

惣菜 ― 2014/02/25 22:51

朝一の体重は112キロ。体脂肪率３１％。

血圧１３７－８２。脈５９。

出勤前にレトルトカレー。

神戸物産・おとなの大盛りカレー195キロカロリー
ご飯推定400キロカロリー
トータルで595キロカロリー

（累計595キロカロリー）

職場での昼飯は

ミックスサラダ42キロカロリー
味噌汁49キロカロリー
おにぎり２個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー

（累計1086キロカロリー）

仕事を終えて外に出た。

3月も近いこともあって夜の寒さも随分ゆるくなった気がする。

今夜はメシを作る気力も無いので

駅前のスーパーで買った惣菜641キロカロリー

チーズタラ647キロカロリー

トリスハイボール・ジンジャー３５０ｍｌ2缶329キロカロリー

トータルで１６１７キロカロリー

（一日総摂取カロリー２７０３キロカロリー）

夜飯をしながら録画しておいた大河ドラマ「軍師・官兵衛（公式サイト）」をチェック。

官兵衛もいよいよ竹中直人演じる羽柴藤吉郎と出会った。

藤吉郎の軍師・竹中半兵衛が官兵衛を試すみたいです。

次回がますます面白くなってきた。

今回の大河は作りはオーソドックスで落ち着いて見ていられるところがいいな。

あとナレーションが変わって良くなったと思う。