食堂でメシ ― 2008/11/01 03:25
職場の食堂でバイキング。
レンコンの肉挟んだやつとプチハンバーグが
結構カロリーありそうだなぁ。
８００～９００キロカロリーくらいかな、よく分からんです。
満たされた。
レンコンの肉挟んだやつとプチハンバーグが
結構カロリーありそうだなぁ。
８００～９００キロカロリーくらいかな、よく分からんです。
満たされた。
ハードだぜ～ ― 2008/11/01 14:28
今日は夜勤で残業して職場を出たのが午後１時。
プールに行こうと思っていたけど今夜まで夜勤なのを
考えるとチョット無謀かと思ってサボった。
スーパーで買い物した。
寝る前に・・・
いつも買っているサラダ１７８キロカロリー。
寒天４０キロカロリー。（推定）
トータルで２１８キロカロリー。
コロコロ腹筋マシーンで腹筋運動して寝ることにしよっ。
プールに行こうと思っていたけど今夜まで夜勤なのを
考えるとチョット無謀かと思ってサボった。
スーパーで買い物した。
寝る前に・・・
いつも買っているサラダ１７８キロカロリー。
寒天４０キロカロリー。（推定）
トータルで２１８キロカロリー。
コロコロ腹筋マシーンで腹筋運動して寝ることにしよっ。
西武か～ ― 2008/11/01 21:20
日本シリーズ第１戦は西武が勝った。
４勝１敗で巨人が勝つと書いたがいきなりピンチだ。
・・・頑張れ、ジャイアンツ。
今夜の味噌汁は
鶏のささみ３４キロカロリー
豚ヒレ肉７９キロカロリー
真タラ１６キロカロリー
鮭７０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
富士食品工業（群馬）きのこ炒め５４キロカロリー
わかめ１９キロカロリー
トータルで４８０キロカロリー。
寒天４０キロカロリーを食べたので５２０キロカロリー。
１日総摂取カロリー１６３８キロカロリー。
４勝１敗で巨人が勝つと書いたがいきなりピンチだ。
・・・頑張れ、ジャイアンツ。
今夜の味噌汁は
鶏のささみ３４キロカロリー
豚ヒレ肉７９キロカロリー
真タラ１６キロカロリー
鮭７０キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
富士食品工業（群馬）きのこ炒め５４キロカロリー
わかめ１９キロカロリー
トータルで４８０キロカロリー。
寒天４０キロカロリーを食べたので５２０キロカロリー。
１日総摂取カロリー１６３８キロカロリー。
わかめだらけ・・・ ― 2008/11/01 22:00
味噌汁はわかめだらけ・・・。
食べ応えありありだ。
食べ応えありありだ。
遂に来たーーーーーーーーーーっ！！！ ― 2008/11/01 22:16
遂に来た。
・・・９９．４キロ。
５月中旬からのプール通いと食事の改善によって
「１１月末までに１４０→１００キロ切り」を達成した。
夢を見ている間は「大台（１００キロ）を切ったら・・・」と
ワクワクし続けていたけれど実際その時が来た。
「よっしゃ！」と嬉しさはあったがまた次の夢を見始めた。
次の目標は・・・？
後で考えよう、仕事行こう。
明日の夕方には飲み会があるしまた１００キロに乗せそうだ。（笑）
飲み会は職場の先輩の入籍祝いだがこっそり
自分の１００キロ切りも祝おう。
やれば何とかなるもんだ。
・・・９９．４キロ。
５月中旬からのプール通いと食事の改善によって
「１１月末までに１４０→１００キロ切り」を達成した。
夢を見ている間は「大台（１００キロ）を切ったら・・・」と
ワクワクし続けていたけれど実際その時が来た。
「よっしゃ！」と嬉しさはあったがまた次の夢を見始めた。
次の目標は・・・？
後で考えよう、仕事行こう。
明日の夕方には飲み会があるしまた１００キロに乗せそうだ。（笑）
飲み会は職場の先輩の入籍祝いだがこっそり
自分の１００キロ切りも祝おう。
やれば何とかなるもんだ。
バイキング ― 2008/11/02 05:17
今朝も食堂でバイキング。
８００キロカロリーくらいなのかな？
８００キロカロリーくらいなのかな？
元気復活っ・・・（爆） ― 2008/11/02 11:18
夜勤の最終日を明けてすがすがしい気分でプールへ。
・・・ところが３０分ほど泳ぐとスタミナが切れてヘロヘロ状態に。
５０分が経過して監視員の笛が鳴って１０分間の休憩になった。
休憩が終わって水中ウォーキングを再開したが
やっぱりパワーが戻らなかった。
・・・「もう、帰ろう」とプールを上がろうとした時だった。
何とこの田舎のプールにビキニをつけたギャルがやってきた。
このプールは若い子がやってくることが少ない。
ましてやビキニを着てやってくる子など皆無に等しい。
だがその「皆無」がやって来た。
プール中のオッサン達（オイラを含む）スケベな視線を
一身に浴びてギャルがプールに入っていった。
さっきまでスタミナ切れでダラダラ水中ウォーキングを
していたオイラだが不思議な事にパワー復活っ！
まさしくアニメ北斗の拳のケンシロウ（写真）状態っ！（←アホ）
周りのオッサン達も色めき立っていた。
みんなスケベなオーラを身にまとって動きが別人のようだ。
オイラも回りのオヤヂ達同様にパワー全開のクロールで
２０分以上も泳いでしまった。（凄すぎ）
結局このギャルのおかげで今日は１００分も水中に滞在する
ことになった。ビキニなギャルってステキ～。（←アホですんません）
・・・ところが３０分ほど泳ぐとスタミナが切れてヘロヘロ状態に。
５０分が経過して監視員の笛が鳴って１０分間の休憩になった。
休憩が終わって水中ウォーキングを再開したが
やっぱりパワーが戻らなかった。
・・・「もう、帰ろう」とプールを上がろうとした時だった。
何とこの田舎のプールにビキニをつけたギャルがやってきた。
このプールは若い子がやってくることが少ない。
ましてやビキニを着てやってくる子など皆無に等しい。
だがその「皆無」がやって来た。
プール中のオッサン達（オイラを含む）スケベな視線を
一身に浴びてギャルがプールに入っていった。
さっきまでスタミナ切れでダラダラ水中ウォーキングを
していたオイラだが不思議な事にパワー復活っ！
まさしくアニメ北斗の拳のケンシロウ（写真）状態っ！（←アホ）
周りのオッサン達も色めき立っていた。
みんなスケベなオーラを身にまとって動きが別人のようだ。
オイラも回りのオヤヂ達同様にパワー全開のクロールで
２０分以上も泳いでしまった。（凄すぎ）
結局このギャルのおかげで今日は１００分も水中に滞在する
ことになった。ビキニなギャルってステキ～。（←アホですんません）
仮眠せねば・・・ ― 2008/11/02 13:42
プールを頑張りすぎた。
とりあえずメシを食べて寝ておかなくては・・・・・。
今日は夕方の５時半から元職場の先輩が入籍をしたということで
入籍祝いの飲み会をやることになっているのだ。
とりあえず野菜サラダ（１７８キロカロリー）と
ほうれん草のゴマ和え（１００キロカロリー）に
寒天（４０キロカロリー）を食べて寝ることにした。
合計３１８キロカロリー。
とりあえずメシを食べて寝ておかなくては・・・・・。
今日は夕方の５時半から元職場の先輩が入籍をしたということで
入籍祝いの飲み会をやることになっているのだ。
とりあえず野菜サラダ（１７８キロカロリー）と
ほうれん草のゴマ和え（１００キロカロリー）に
寒天（４０キロカロリー）を食べて寝ることにした。
合計３１８キロカロリー。
武か～。 ― 2008/11/02 16:30
秋の天皇賞は武豊騎乗のウォッカ号が優勝。
おいらのタスカータソルテはシンガリ・・・。（涙）
久しぶりにＧ１の表彰台にユタカ騎手を見た気がする。
おいらのタスカータソルテはシンガリ・・・。（涙）
久しぶりにＧ１の表彰台にユタカ騎手を見た気がする。
ちょっと・・・ ― 2008/11/02 16:57
出かけてきます。
入籍した先輩のお祝いで飲みに行って来ます～。
派手に飲んで食べて明日の体重は大爆発確定ですね～。
詳しくは後日紹介しますね～。ワクワク。
写真は久しぶりに「被り物」をしたオイラです。
ちょっとバカっぽいですが・・・。（実際も大して変わりませんが）
入籍した先輩のお祝いで飲みに行って来ます～。
派手に飲んで食べて明日の体重は大爆発確定ですね～。
詳しくは後日紹介しますね～。ワクワク。
写真は久しぶりに「被り物」をしたオイラです。
ちょっとバカっぽいですが・・・。（実際も大して変わりませんが）
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