しんぼみつよしの「デブろぐ」

朝一の体重測定105キロ。体脂肪率30パーセント。
血圧１３６－７４。脈５９。


出勤前に

冷凍野菜推定300キロカロリー
味噌汁33キロカロリー
おにぎり推定200キロカロリー
トータルで５３３キロカロリー


職場での昼飯は

①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計1020キロカロリー）


仕事帰りに駅前のスーパーに寄った。
ここで気になっていた焼酎をゲット。



三岳って言う芋焼酎だ。


以前、お世話になっている時計屋さんの
店長さんが「三岳は美味い」と教えてくれたので
早速購入してみた。


飲んでみた。スッキリ飲みやすい。
水割りで飲んでみた。


水割り3杯。多分250キロカロリーくらいかなって思う。
（累計1270キロカロリー）


ついでに冷凍食品のピラフと餃子を食べた。


トップバリュー・えびピラフ７０６．５キロカロリー
トップバリュー餃子・４８×12個＝５７６キロカロリー
トータルで１２８２．５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２５５２．５キロカロリー）




↑HARRY「ミッドナイト・サブマリン」（１９８３）






未来警察ウラシマン

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