ホッとした・・・ ― 2014/07/01 19:08
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計491キロカロリー）
仕事を終えて昨日車検に出しておいたクルマを引き取りに行った。
結局、パーツの交換などが重なって車検代が15万近くかかってしまった。
昼飯ついでにラーメン屋「味噌屋・八玄」。
ラーメンのオーダーを待つ間に株を売った。
ここ数か月、株価を見続けてきたフリービット社の株を全て売り払った。
このまま株価が下がっていくのかな・・・と思っていたら
昨日急激に株価を上げてきた勢いのおかげで何とかプラス圏で売ることができた。
同社がやっている格安スマホサービスに関連して
総務省が「SIMロック解除」の方針を打ち出したことで
携帯会社の乗り換えがしやすくなるとの思惑で一時的に資金があつまったみたいだ。
結局、それほどのプラスにはならなかったけど
一時は50万以上の評価損になっていたので少額でもプラスで
売れたことは素直に嬉しいしホッとした思いがした。
今日は珍しく醤油チャーシュー麺を頂いた。
ちょっとだけ松戸の富田製麺っぽい感じ。
ラーメンのお供はもちろん「そぼろ丼」だ。
お店の会員カードでボリュームアップしたそぼろ丼の食べごたえはステキだ。
カロリーですがざっと1500キロカロリーと言ったところかと。
（累計1991キロカロリー）
ひと眠りして体重測定。
体重１１５．５キロ。体脂肪率34パーセント。
血圧１４７－８６。脈６０。
夜飯は八宝菜。
日本ハム・八宝菜218キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータル726キロカロリー
（一日総摂取カロリー2717キロカロリー）
デーブ監督 ― 2014/07/02 19:41
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計491キロカロリー）
今日は珍しく定時で上がることができた。
茂原駅前の様子が少し変わってきた。
祭りの飾りだ。
毎年恒例の「茂原七夕まつり（公式サイト）」が
近い事を気づかせてくれた。
今年の七夕は２５，２６，２７の3連らしい。
ちょうど夜勤明けか～。
夜勤の残業明けで祭りの出店に行って食べて飲んじゃうベー♪
珍しく定時で上がったけどちょっとだけ時間を持て余してしまった。
バイキングに行ってしまった。
平日はお客さん少な目でいいわ～。
野菜も揚げ物もまんべんなく・・・
パンも結構おいしかったっす。
カレーも頂きました。
カロリーですがざっと2000キロカロリーは・・・。（←いつもこのパターン（汗））
（累計2491キロカロリー）
今日も炭酸水。
チューハイを買い忘れちゃったのでこのまま寝ちゃいます。
ひと眠りして体重測定。
115キロ。体脂肪率35パーセント。
血圧１４５－８８。脈５９。
出勤前になっても膨満感アリアリだったので
ダノンビオ（62キロカロリー）を食べて出勤。
（一日総摂取カロリー2553キロカロリー）
ネットを見ると病気療養中の楽天・星野監督の代役に
大久保博元２軍監督が就任することになったらしい。
デーブ監督の手腕は如何に？・・・注目しておこっ。
最終回ですってぇ～？ ― 2014/07/03 19:45
ちょっと霧雨していたけど明日には晴れるらしいから
雨合羽無しで出勤してみた。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計491キロカロリー）
残業明けで外に出ると今にも雨が降りそうな感じ。
早く部屋に戻るべー。
部屋に戻って朝飯は回鍋肉。
日本ハム・回鍋肉318キロカロリー
たまねぎ推定80キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
トータルで426キロカロリー
ついでにコンビニで購入した
から揚げ棒217×3本＝651キロカロリー
（累計1568キロカロリー）
メシをしながら録画しておいたアニメ「弱虫ペダル」をチェック。
ビデオの録画一覧を見ると「弱虫ペダル（終）」って表示されていた。
・・・最終回？
インターハイ編の真っ只中で何言ってんの～！？って思いながら
見ていたけど本当に最終回らしい。秋に第2期がスタートだそうだ。
まさか製作が間に合わないとか・・・そんな訳ないかー。
番組サイトを見ると10月から第2期がスタートするらしい。
3か月も待たないとイカンのか～。待ちきれないのぅ～。
原作のテイストをそのままに・・・いいアニメだ。
弱虫ペダルの第2期もこの調子でやってほしいな。
とりあえず炭酸水でも飲んで寝てしまおう。
寝起きの体重は114キロ。体脂肪率33パーセント。
血圧１４８－８６。脈６０。
夜飯は八宝菜。
日本ハム・八宝菜218キロカロリー
たまねぎ推定８0キロカロリー
もやし推定28キロカロリー
ごはん推定400キロカロリー
トータルで726キロカロリー
（一日総摂取カロリー2294キロカロリー）
酒飲まなくても普通に寝れるし寝起きがいい感じだ。
最近酒飲んでからの寝起きが怖い。
寝起きで結構頭が痛いときがある。最近血圧も高いしヤバいのかな。
炭酸水で酒を我慢できるならそれはそれでいいかも知れんな。
プレゼント ― 2014/07/04 12:25
今夜から明日にかけて雨が降るらしい。
オイラの休みの天気は・・・雨ばっかしなのねん。
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計491キロカロリー）
今日はまたも定時で上がることができた。
外に出るとすっかり雨。
気分はブルー、身体もだるぅー。
天気も悪いみたいなので電車でららぽーとへ向かった。
クルマだと居眠りしそうだったので今日は電車だ。
いつもお世話になっている自転車屋さんへ。
今日はクッキーとチョコレートを持って行きました。
3年前にピナレロのクワトロを購入した時（当時のブログ）や
先月新車を購入した時にお世話になった店長さんが
結婚されたことを聞いていたのでささやかながらプレゼントです。
朝のニュース番組でシリアルマミーってお店が文字入りや写真入りの
クッキー作れると話題になっていたので作ってもらいました。
WEB上で簡単にオーダーできるのがいいですね。
この店には店長さんだけでなくスタッフさんにも
お世話になっているのでささやかにチョコを差し入れです。
チロルチョコのサイトでオリジナルのチロルチョコが作れるサービスが
あることを聞いていたのでオーダーしておいたのです。
かつて自転車で走った富士山（今年）、乗鞍岳（昨年）、佐渡（一昨年）の
写真を包装紙してもらいました。
このサービスも面白かったです♪
WEB上で作っている時から面白くて・・・結構ハマりそう。
その後、いつもお世話になっている時計屋さんへ行ったのですが
店員さんが二人とも商談中で邪魔するわけにも行かないので今日は撤退です。
腹が減ったので喫茶店で・・・と思ったのですが
前に並んでいた3人組の女性客のオーダーが遅くてイライラ・・・。
メチャ時間が掛かりそうだったので・・・やーめた。
上海柿安も・・・並んでいる。やめとこ。
結局、ゴーゴーカレー（お店サイト）。
チキンカツカレーを頂きました。
カロリーはよく分らないけど推定1200キロカロリーあたりと見た。
（累計1691キロカロリー）
帰りの電車で一杯♪・・・と思っていたら
快速の上総一ノ宮行きがやってきました。
今回もお酒なしでーす。まぁいいか♪
内田選手の本 ― 2014/07/04 16:03
船橋から戻ってきてからそのまま部屋で寝てしまっては
せっかくの休みが勿体ないのでワンダーグーへ直行。
また小雨が降ってきた。
ＣＤコーナーではベテラン歌手対決だ。
7月2日に長淵剛のベスト盤（左）と小田和正のオリジナルアルバム（右）が激突だ。
仮に小田和正が一位を獲得したら自身がもつ
オリコンチャート最高齢の記録を更新することになりそう。
本コーナーへ行くとワールドカップで頑張っていた内田篤人選手の本を発見。
「僕は自分が見たことしか信じない」って本でした。
Ｂ５版の大きさを見て
「こりゃ内田選手の女子ファン目当てのフォトブックか～」って印象でした。
軽く手に取ってつまらなければ身体がだるかったので部屋に戻るつもりでした。
・・・が、予想は大きく外れました。
「やっぱりアツい男だったんだ」
本を読んで思った事でした。ここで「やっぱり・・・」と思ったのは
先日たまたま見たＮＨＫで見た特番の影響でした。
4年前のワールドカップに代表に選ばれながら何故？一秒もピッチで
使ってもらえなかったのか？と言う疑問を当時代表監督だった
岡田さんに問いかけるような企画でしたが
この時の内田選手の物言いや雰囲気にチョイと好感を持ったのでした。
この本では自身の生い立ち、負けず嫌いな性格、周囲への感謝や
将来のサッカー日本代表（？）へ向けたメッセージはもちろんの事、
内田選手の番記者や同級生が語る内田選手の事・・・。
内田選手ファンにとっては宝物みたいな本じゃないっすかね。
でも内田選手ファンじゃないオイラも十分楽しませてもらいました。
印象的だったところは数多くあれど
「オレは黒を連想させる男になりたい」ってコメントが一番印象に残りました。
「黒は何色にも染められない、オレはオレでいたい」と言う内田選手の思いを感じました。
今回のワールドカップでは「自分らしいサッカー」を語りながら
予選で敗退してしまった日本代表ですが
内田選手は本の中でドイツでの経験から
「自分らしいサッカーをさせてくれるほど世界は甘くない。
そんな中でも勝ちに行けるサッカーを目指さなければ・・・」とコメントしていました。
本が発売されたのが２０１１年の暮れです。
前回Ｗ杯で出場できずに無念の思いを抱いてドイツで技を磨きながら
今回のワールドカップで予選敗退の現実を突きつけられて
テレビの取材で涙しそうになった内田選手の無念の思いは如何ばかりか・・・。
内田選手って、その外見からは思いも付かないくらい男だわ～って思いました。
一部メディアが早とちりして「代表引退？」なんてドアホな事を
記事にしていましたが内田選手にはこれからも頑張ってほしいですわ。
この本、いいですね～。
最近読んだ本でも構成もしっかりしていて相当いい部類の本だと思います。
写真が多いからすぐ読み終わるかと思ったら
案外文字数が多くて読み終えるのに２時間かかっちゃった。
実家で ― 2014/07/04 20:47
夜は実家で夜飯。
チューハイ4缶にビール2缶・・・それも５００ｍｌ缶。
やばーぃ、飲み過ぎ。
あっという間に意識が飛んだ。
↑子供ばんど
「HEART OF MADNESS」
Heart of Madness(Reboot ver.)/Dry Your Tears(Reboot ver.)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
チューハイ4缶にビール2缶・・・それも５００ｍｌ缶。
やばーぃ、飲み過ぎ。
あっという間に意識が飛んだ。
↑子供ばんど
「HEART OF MADNESS」
Heart of Madness(Reboot ver.)/Dry Your Tears(Reboot ver.)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
から揚げ定食 ― 2014/07/05 12:00
実家での朝一の体重は115キロ。
朝から頭が痛い。
昨日夜勤明けで疲れ切っているのに実家で飲み過ぎたのが原因だろう。
あぁ、当分酒飲みたくない。この頭痛は尋常じゃないなぁ。
実家で朝食。（写真撮るの忘れた）
ざっと1000キロカロリーくらいだと思う。
（累計1000キロカロリー）
昼頃に茂原へ。
体調は良くないけど腹は減ってきた。
先日、ラーメンは今一つの印象もから揚げが美味しくて
再び「べとこんラーメン」へやってきた。（先日の様子）
回りのお客さんはラーメンを食べているけどオイラだけ
から揚げ定食（880円）を頂きました。
から揚げはやはりグッド♪
ごはんをお替りしたけど価格は変わらず・・・ラッキー♪
これはざっと1200キロカロリー。
（累計2200キロカロリー）
店内で職場の同僚に遭遇した。
オイラのブログを見て店に来たみたい。ありがとー♪
ビビり・・・ ― 2014/07/05 16:24
昼飯してから部屋に戻ろうかと思ったけど
ゴロゴロしていては勿体ないので・・・
今日も近所のワンダーグーへ寄ってみました。
天気も今一つだしこういう日は本屋で時間つぶしがいいのだ～。
最近はフィギュア選手やサッカー選手など
アスリート系の本が多かったのでちょっと有名人・芸能人の本コーナーを
物色してみることにしました。
まずインパクトがあったのが石原慎太郎の本。
「葬式不要。我が骨は必ず海に散らせ」
たった２行ですが遺言かっ！？・・・と思わせる本の帯の文字がインパクト抜群。
本の帯って本を売る上で凄く重要な部分だなって思いました。
この本の場合、表紙よりも帯の方が印象に残った。
石原氏の本は横においてあったBUCK-TICKの櫻井の顏を配した本に
負けないオーラみたいなものがありました。
怖いもの見たさで石原氏の本を手に取ろうとしたんですが
すぐ下の段にあった本が視界に入って予定変更。
下にあった気になる本を手に取ってみました。
「ビビリ」
EXILEのＨＩＲＯさんの本らしいです。
何が「ビビリ」なんだろう・・・？
何が「ビビリ」なんだろう・・・？
軽く覗いてみることにしました。
ちょっとコワモテな印象のHIROさんは自身の性格を
「ビビリ」と思っているらしいです。
それほどＥＸＩＬＥに興味があるわけでもファンでも無いのですが
ちょっとだけ途中から読んでみたらこれが面白い。
余りにも面白いので真面目に頭から読んでみることにしました。
ＨＩＲＯさんが元々ＺＯＯにいたことは知っていましたが
それ以降の事を知りませんでした。
ＺＯＯの解散からJ Soul Brothersの結成→ＥＸＩＬＥへ改名を経て、
史上初の日本レコード大賞4回受賞するなどＥＸＩＬＥは国民的人気グループに発展。
昨年末の紅白歌合戦を最後にパフォーマーを引退。
現在は事務所の社長兼プロデューサーのＨＩＲＯさんが昔から
今に至るまでの心境、自身の仕事や人との向き合い方や
後輩への想いがありのままに書かれていました。
ZOOが９５年に解散してからの苦しい時期の事も書いてあったし
ようやくＥＸＩＬＥの活動が軌道に乗っても、メンバーの脱退で存続危機が
ささやかれたり・・・紆余曲折を経て成功したHIROさんですが
「若い頃は虚勢を張って失敗した。自分を客観視して、
自分に正直でいることの強さを知った」と振り返っておりました。
本のタイトルになっている「ビビリ」。
ちょっとコワモテの顏と大胆過ぎるEXILEのメンバーの増やし方を
見る限りとてもHIROさんが心配性とは思えないのですが
HIROさん本人は本の中で
「大胆なことをやる上で、物凄くリハーサルをしたり、
いろんなことを考えたり、勉強した。心配性な性格が大胆な
アイデアを支えている。こういう性格で良かった」と話しているのが印象的でした。
ヒットに比例して大所帯になったＥＸＩＬＥ。
日本国内で所帯の大きさだけで言えば
ＡＫＢグループとＥＸＩＬＥグループは双璧だろう。
それゆえに大所帯ゆえに多様化したメンバーの心を纏めるのが相当大変らしい。
グループのリーダーと言うより経営者だなぁ、HIROさんって。
読んでいる最中から「本買っちゃおうかなー」と思いましたが
とりあえず2時間ほど掛けて読破しました。
それ以外にもちょっとだけ奥さんの上戸彩さんの事や
未来のEXILEについても書かれていました。
この本はEXILEファンの人にはバッチリな本ですが
EXILEを知らないオイラみたいな人にも面白くて興味深い本だと思います。
特に印象に残ったのがHIROさんの仕事の取り組み方。
特に「スケジュール帳」の話と「下から目線」の話は良かったですね。
（↑気になったら本読んでね）
HIROさんって捉えどころが無くて奥の深そうな人だわ～。
EXILEってこれからどんだけブレークしていくんだろう。
HIROさんってオラと同じ年だったのねん。
アラフォーの星・・・まさしくスターじゃ♪
これでいいかも ― 2014/07/05 20:46
夜飯はコンビニで買った
から揚げ棒２１７×3本＝651キロカロリー
（一日総摂取カロリー2851キロカロリー）
あとは炭酸水。（写真）
５００ｍｌのモノじゃ物足りなくなったので
1リットルのヤツを買って見ました。
これでしばらく様子を見ようと思います。
酒飲んだ翌日の頭痛を考えると炭酸水で
紛れればそれはそれでヨシとしましょう♪
↑ZOO
「Gorgeous」（１９９２）
GOLDEN☆BEST Special Works
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
から揚げ棒２１７×3本＝651キロカロリー
（一日総摂取カロリー2851キロカロリー）
あとは炭酸水。（写真）
５００ｍｌのモノじゃ物足りなくなったので
1リットルのヤツを買って見ました。
これでしばらく様子を見ようと思います。
酒飲んだ翌日の頭痛を考えると炭酸水で
紛れればそれはそれでヨシとしましょう♪
↑ZOO
「Gorgeous」（１９９２）
GOLDEN☆BEST Special Works
携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓
寺尾さん・・・凄すぎ。 ― 2014/07/06 23:44
朝一の体重は１１５キロ。体脂肪率３３パーセント。
血圧１４１－７６。脈５９。
血圧が久しぶりに落ち着いた。下が７０台って久しぶりな気がする。
朝からワールドカップのオランダ×コスタリカ戦を見た。
個人的に予選からコスタリカがダークホースとしてベスト４くらいまで
行くかと思ったのですが・・・ＰＫで負けてしまった。
オランダはロッペンもスナイデルもＰＫの時のキーパーも凄かった。
コスタリカは負けちゃったけどオランダによく食らいついていたと思う。
日本のサッカーがこういう舞台でハラハラさせてくれるのは何時の日か。
朝飯は
日本ハム・酢豚３７５キロカロリー
もやし推定２８キロカロリー
たまねぎ推定８０キロカロリー
ごはん推定４００キロカロリー
トータルで８８３キロカロリー
（累計８８３キロカロリー）
職場での昼飯は
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
ミックスサラダ４２キロカロリー
長ネギ味噌汁４９キロカロリー
おにぎり2個推定４００キロカロリー
トータルで４９１キロカロリー
（累計１３７４キロカロリー）
残業中にイングリッシュマフィン２０５キロカロリー
（累計１５７９キロカロリー）
残業を終えて部屋で夜飯。
駅前のスーパーで半額になっていた弁当をゲット。
寿司パック７７９キロカロリー
豆腐ハンバーグ１３５×６個＝８１０キロカロリー
トータルで１５８９キロカロリー
（一日総摂取カロリー３１６８キロカロリー）
録画しておいた大河ドラマ「軍師官兵衛」をチェック。
ドラマ中盤のクライマックスである「本能寺の変→中国大返し」に
向けて面白さがマックスになってきた。
信長と光秀の確執や清水宗治の男気や後藤又兵衛の復活も良かったけど
徳川家康役の寺尾聰さんのクセのある男っぷりが抜群。
一癖も二癖もある老獪な感じがいいわ～。
ますます楽しみになってきた。
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