ポテかるっ ― 2009/02/26 01:29
夜メシはバイキング。９００キロカロリーくらいだとおもう。
（累計１８２１キロカロリー）
仕事帰りにセブンイレブンで気になるお菓子を発見。
その名も「ポテかるっ」。
一袋３３グラムで１３８キロカロリーという低カロリー。
良くありがちなポテトチップスあたりと比較すると５０キロカロリー
ほど少ない。
２袋食べてしまった。低カロリーの意味ねぇ～。(>_<)
ま、昼間食べた大福が２８５キロカロリーだし悪くは無いな。
（１日総摂取カロリー２０９７キロカロリー）
（累計１８２１キロカロリー）
仕事帰りにセブンイレブンで気になるお菓子を発見。
その名も「ポテかるっ」。
一袋３３グラムで１３８キロカロリーという低カロリー。
良くありがちなポテトチップスあたりと比較すると５０キロカロリー
ほど少ない。
２袋食べてしまった。低カロリーの意味ねぇ～。(>_<)
ま、昼間食べた大福が２８５キロカロリーだし悪くは無いな。
（１日総摂取カロリー２０９７キロカロリー）
病院へ ― 2009/02/26 10:35
今朝の一発目のトイレで再びコーヒーならぬ紅茶・・・血尿だ。
プールは休んで病院に行く事にした。
病院で腹が減ってしまうのが嫌だったので
昨日買った大福とランチパックを食べた。
２つで５９９キロカロリー。
プールは休んで病院に行く事にした。
病院で腹が減ってしまうのが嫌だったので
昨日買った大福とランチパックを食べた。
２つで５９９キロカロリー。
花 ― 2009/02/26 10:39
病院で診察を受けた。
診察とレントゲン（２回も）と採血。
病院は嫌いだ。
待たされるし、これはかなり失礼な発言だと思いながら敢えて
書いてしまうが病院にいる人って当たり前に元気ないし
こちらのエネルギーが吸われている感じがしてダメだ～。
それに引き換えいつも通っているプールにいる年寄り達は
元気がある人ない人、体が不自由な人・・・色んな人がいるけれど
みんなマイペースで頑張っている。
年を取ってもポジティヴにいたいしポジティヴに金を
使って生きたいもんだぜ。
病院で見つけた花・・・ホッと一息ついたよ。
診察とレントゲン（２回も）と採血。
病院は嫌いだ。
待たされるし、これはかなり失礼な発言だと思いながら敢えて
書いてしまうが病院にいる人って当たり前に元気ないし
こちらのエネルギーが吸われている感じがしてダメだ～。
それに引き換えいつも通っているプールにいる年寄り達は
元気がある人ない人、体が不自由な人・・・色んな人がいるけれど
みんなマイペースで頑張っている。
年を取ってもポジティヴにいたいしポジティヴに金を
使って生きたいもんだぜ。
病院で見つけた花・・・ホッと一息ついたよ。
３割負担か・・・ ― 2009/02/26 11:57
診察が終わって請求額を見てビックリ。
診察、レントゲン、採血だけで８９００円オーバーかっ！
３割負担って重いなぁ。
これに薬代入れたら１万円なんですけど～。
フトコロに堪える一撃だ。
診察、レントゲン、採血だけで８９００円オーバーかっ！
３割負担って重いなぁ。
これに薬代入れたら１万円なんですけど～。
フトコロに堪える一撃だ。
今日のみそしる ― 2009/02/26 15:30
病院から戻ったのが１２時近くでした。
プールをサボって一眠りです。
味噌汁ですが昨日と分量同じです。
しらたき２６キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
豚ヒレ肉９２キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
富士食品工業もやし炒め５４キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで４５２キロカロリー。
あとメシを作っている最中、おなかが減ったので
リンゴ２個食べました。１８４キロカロリー
（累計１２３５キロカロリー）
体重は９４．２キロ。
１キロ以上増えた。お菓子食べ過ぎたせいかな。
プールをサボって一眠りです。
味噌汁ですが昨日と分量同じです。
しらたき２６キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
豚ヒレ肉９２キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
富士食品工業もやし炒め５４キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで４５２キロカロリー。
あとメシを作っている最中、おなかが減ったので
リンゴ２個食べました。１８４キロカロリー
（累計１２３５キロカロリー）
体重は９４．２キロ。
１キロ以上増えた。お菓子食べ過ぎたせいかな。
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