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ふんわりえび餅2010/04/15 02:48

職場でヤマザキの

チーズクリームペストリー469キロカロリー
おさつマーガリン403キロカロリー
くるみとチョコのブレッド336キロカロリー
トータルで1208キロカロリー
(累計3312キロカロリー)


仕事を終えて部屋に戻ってコンビニで買った

ふんわりえび餅237×2袋=474キロカロリー
(1日総摂取カロリー3786キロカロリー)


寝ておこうっと。明日はプール行くぞ~。






睡眠ホルモン 脳内メラトニン・トレーニング―よく眠れない人のための本
あなたが眠れない90の理由 気づかなかった不眠の原因を取りのぞく方法 (KAWADE夢新書)

よしぎゅー2010/04/15 12:20

今日は早起きして九十九里のプールで60分ほど運動しました。

プールの帰りに吉野家を見かけました。                                          まだ安売りやってるのかなと思って店に入ってみました。

店の入口には「特大盛」の看板が・・・。                                             何だか某大手チェーンの「○○家」みたいですね~。
店に入ったら更にビックリ。                                                    「トッピング牛丼」って・・・ますます大手牛丼チェーンの「○き○」みたいですね~。
まずは「特大盛牛丼」を頂きました。肉が多い感じでグッドでした。                             通常の特盛は「ご飯大盛+肉並みの倍」ですがこの特大盛は「ご飯大盛+肉大盛の倍」                 と言う素晴らしいものでした。カロリーも素晴らしく1152キロカロリー(累計1152キロカロリー)  ちなみに通常並盛りは660キロカロリーです。
ついでにトッピング牛丼の「ピリ辛ねぎ玉牛丼(←こんな名前だとおもった)」ですが                 某大手チェーン「す○○」みたいな感じでしたね。吉野家にカロリーを問い合わせたのですが  今はまだ実験段階でカロリーは分かりませんとのこと。                                    大手チェーンの「S家」に似た牛丼があるので調べて見ると746キロカロリーとのこと。               (累計カロリー1898キロカロリー)                                              久しぶりにガッツリ牛丼食べたなぁ。昼寝しよ~っと。                             ちなみに吉野家の春の安売りはもう終わってました。     

仕事前に2010/04/15 14:56

仕事前に


森永ビヒダス・ストロベリーヨーグルト59×4個=236キロカロリー
(累計2134キロカロリー)
体重97.4キロ。仕事行ってきます。






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