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寿司とコロッケと・・・2010/03/01 06:26

味噌汁作りがちょっと面倒くさいので
朝飯は昨夜スーパーで買っておいた


シーチキン巻き寿司704キロカロリー
コロッケ174×5個=870キロカロリー
ダノンBIO4個188キロカロリー
トータルで1762キロカロリー
(累計1762キロカロリー)
体重98キロ。

朝から1700オーバーか・・・朝から揚げ物食べちゃ当たり前か。
オリンピックの裏で宮里藍 がアメリカツアー2連勝の快挙だ。やるねぇ~。



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よるめし2010/03/01 20:50

今日の昼飯は

ヤマザキ 黒いコロネ326キロカロリー
       タマゴパン カスタード366キロカロリー
       高級クリームパン346キロカロリー
トータル1038キロカロリー
(累計2800キロカロリー)


仕事は想定外な出来事があってちょっと残業になった。
おかげでプールにも行けなくなってしまった。
明日はしっかり頑張ろう。

部屋に戻って

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
しらたき14キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
鶏ササミ60キロカロリー
生鮭200キロカロリー
タラ53キロカロリー

トータルで537キロカロリー

更にチューハイ「カロリ」500ml110×3本=330キロカロリー
(1日総摂取カロリー3667キロカロリー)





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寿司2010/03/02 06:55

今朝は昨夜買っておいた


寿司890キロカロリー
レバニラ炒め257×2パック=514キロカロリー
ダノンBIO4個188キロカロリー
トータルで1592キロカロリー
(累計1592キロカロリー)
体重97.8キロ。






揚げ物たべすぎ~2010/03/02 21:44

昼飯は食堂ですき焼き風定食838キロカロリー(累計2430キロカロリー)                       仕事あとにプールで40分運動。スーパーで買い物して部屋に戻った。                             


夜メシはまずは春巻き(写真)188×5本=940キロカロリー                              メンチカツ推定250×5個=1250キロカロリー(累計4620キロカロリー)

おまけに明日の朝食べようと思っていた弁当まで食べてしまった。                       710キロカロリー(1日総摂取カロリー5330キロカロリー)
大して食べた気もしないが1日で5000キロカロリーオーバーか・・・。                      やはり自炊で行かないとカロリー制御は難しいのかもしれない。                   酒はやめておこう。

タニムラベスト2010/03/03 05:14

今日は本来ならば定時勤務最終日。
でも今日は年休を取ってしまいました。
千葉ロッテマリーンズ のオープン戦ということもありましたが
ここ数ヶ月、ちょっと気分的に「重さ」を感じていたので
「重いときの再起動(←パソコンかッ)」ならぬ気分転換を兼ねて
事前に会社に年休を申請しておったのです。


突発で休んで気分的に後ろめたくなってしまっては年休を取った
意味が無いのでここは堂々と年休を取っておきました。
上長さんに年休の申請をしたとき、「(ロッテの)オープン戦か?」と
ツッコまれたときは正直「部下を良く見てるねぇ~」と感心して
しまうと同時に、「はいッ!宜しくお願いします」と答えてしまいました。(笑)



そんないきさつがあって取った年休です。
仕事中ならば朝起きるのもツライのですが休みになると
急に目覚めが良くなるのは不思議なモンです。


寝ようとしても眠れそうに無いのでちょっと音楽を聴いてみました。



タニムラベスト 」・・・歌手・谷村有美 のベストアルバムです。



昨年の12月に東京で行われた谷村さんのライヴの日に
会場で購入したものでした。


谷村さんは過去にベストアルバムを何枚か出しているけれど
今回のベストは初めてファンの投票による「ベスト版」なのです。

曲順は以下の通り。

1.Not For Sale
2.Tonight
3.FEEL ME
4.がんばれブロークンハート
5.愛は元気です
6.今が好き
7.いちばん大好きだった
8.たいくつな午後
9.愛する勇気
10.ときめきをBelieve
11.最後のKISS
12.恋に落ちた
13.圧倒的に片想い
14.信じるものは救われる
15.笑顔
16.ありがとう(新曲)



新曲「ありがとう」を含めた全16曲。
ファンの一人として全部聴いた感想ですが「聴きやすい」です。
一曲目の「Not For Sale」から「笑顔」まで古い曲から最新の曲まで
ファン投票の曲を時系列で並べた上で最後に新曲を加えた
曲の並びでしたが「聴きやすい」と言うのが第一印象でした。


あとファンならではの感想ですが「この曲入ってないの~」と
いう曲が多いのも気になりました。
例えば「BLUEじゃいられない」、「HALF MOON」、「ガラスの午前4時」や
生まれたての朝〜Brand New Sunshine〜」などの名曲が
ファン投票で漏れたのは意外でした。


おそらく投票する際に「どうせあの曲は自分が投票しなくても
みんな投票するから(ベストに)入ってくるだろう」と言う心理が
少なからず影響したのかな~。

とは言ってもライヴで長く愛され続けている「FEEL ME」や
「最後のKISS」などをはじめ1~6、10~12曲目あたりは
彼女の代表的な作品でしっかり構成されていますね。



不満があるとすれば20年間の彼女のベストアルバムがCD一枚で
収まる訳も無いのに一枚にしてしまったのは残念でなりません。
せめて2枚組くらいにしてもらえばもっと良かったのかなと思います。
更に付け加えるならばこのアルバムの曲は全て彼女の
ソニー時代の曲ばかりでzetima(ゼティマ)での曲が無いのは
ちょっと残念だったかなと思いました。

とは言えファン投票による初のベストアルバムは
なかなか聴きやすくて「谷村有美」入門アルバムとしては
無難なものじゃないかと思います。リンク張って置きますので
気になった方はチェックしてねん。


腹減ってきたよ~。




タニムラベスト

あさめし2010/03/03 08:00

朝飯ですがコンビニで買った


ハンバーグとスパゲティ782キロカロリー
グラタン444キロカロリー
トータルで1226キロカロリー
(累計1226キロカロリー)
体重98.8キロ。




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晴れるのかねぇ2010/03/03 09:23

外は相変わらず曇り。



これで晴れるのかねぇ~・・・。
雨さえ降ってくれなければいいのだけれど。
とりあえずチャリで行ってきます。


3時間あれば何とか到着できるかな。
とりあえずマリンスタジアムまで行ってきます。
相手は横浜。昨シーズンまでロッテ にいた
清水直行橋本将早川 の3選手がいる球団だ。
3人とも出てきたらロッテの紅白戦気分で楽しめるぞ~。






チャリンコGOGO!その12010/03/03 09:50

マリンスタジアムへ出発した時は雨が降りそうな空模様でしたが                         その後はしっかり晴れてきました。これなら何とかなりそうだ。

茂原街道を抜けるまでは猛スピードで走ってましたが                               街道を抜けて時計を見て「これなら間に合う」と確認してからゆっくり千葉を目指しました。

途中、蘇我にある自転車屋でちょっと時間つぶし。
国道357号を北上していたのですが面白味がないので海沿いの道に向かってみました。
海沿いの道は歩道も広くて走りやすい。                                 日本中の道がみんなこれくらい広かったら日本人のライフスタイルもすっかり変わるだろうなぁ。日本には「道路族」と言われる議員さんがいるらしいけれど高速道路ばっかり作ってないで            歩道もしっかり整備してほしいもんだ。
こんなカップル・・・ちょっと羨ましいのぅ。
3時間掛からずにスタジアムに到着。
チャリ専用の靴(写真↑)を脱いで・・・
普通の靴に履き替えた。チャリ用の靴だと歩きにくいしね~。
行きだけで44キロか。ちょっと物足りないな。

オープン戦ロッテ×横浜・・・その12010/03/03 13:02

今日はマリンスタジアム で「ロッテ ×横浜 」のオープン戦がありました。



昨シーズン後にロッテから清水直行 投手、橋本将 捕手、早川 外野手
の主力3選手が横浜に流出しました。


このオープン戦に誰か出てくるかな~と期待していたら
横浜の先発は何と清水直行!
横浜ファンより数倍ロッテファンが盛り上がってました。

ロッテ先発・大嶺 、横浜先発・清水・・・まるでロッテの紅白戦かと
思わせるものでした。
ロッテの元エースと将来のエース候補の投げあいでしたが
横浜の清水は初回の不運な2失点(自責0)で3回でマウンドを
降りました。ロッテの大嶺は相変わらずコントロールに難はあるものの
5回を見事に0失点で抑えました。


食事は
カツカレー
牛丼
チキンナゲット
枝豆などなど・・・推定3000キロカロリーくらい食べてると思います。
(累計4226キロカロリー)


ロッテの新戦力の金泰均 (キム・テギュン)が横浜・清水から
放った2発の2塁打はデカかった。共に低めを打ち返していた
あたりをみるとなかなかのパワーヒッターだ。期待しちゃうぜ。






オープン戦ロッテ×横浜・・・その22010/03/03 15:37

今日のオープン戦は投手戦になりました。
ロッテは初回に取った2点のリードを大嶺ー小林宏之ー
薮田安彦 ーマーフィーー荻野のリレーで守った。


今日はアルコールも入らずに試合を見ていたので
新加入の選手の動きを良く見ることが出来た。


新加入の荻野貴史選手は一安打のみだったがボテゴロでも
全力疾走で走る姿は良かった。ドラフトで指名されたときの
記者会見でも「この度「ロッテに入団しました」荻野貴史です」と
ヤル気マンマンのフライング発言が印象的な新人だ。


メジャーから戻ってきた薮田安彦も相変わらずの安定感で安心した。
阪神からやってきた今岡誠 もその存在感ゆえに初打席はファーボール
となってしまったが先日の中日とのオープン戦でいきなり
ソロホームランを打っているようだし楽しみだ。


8回の裏にはなかなか一軍に上がりきれない神戸拓光選手が
トドメの2ランホームランで勝負を決めた。
新しい応援歌もかなりアツい仕上がりになっているようだし
今後の大活躍を期待しようじゃないか。






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