めし ― 2010/03/25 12:53
朝起きて明治ブルガリアヨーグルト・アロエを４個食べてから
九十九里のプールで７０分運動。
（累計２４０キロカロリー）
部屋に戻って味噌汁作った。
今日も通常の味噌汁に海草サラダも入れてみた。
なかなかいい感じだ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
木綿豆腐一丁２８６キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」２２キロカロリー
トータルで５１８キロカロリー
（累計７５８キロカロリー）
ちょっと昼寝しておこう。
【SANWASUPPLY】保管に便利なホルダー付OAブラシOAホコリキャッチャー CD-BR3BL
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もやし２８キロカロリー
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ネットで ― 2010/03/25 15:12
久しぶりにネット通販した。
さっき商品が届いた。（写真）
仕事前に届いてよかった。
仕事前にまたブルガリアヨーグルト・アロエ4つ食べた。240キロカロリー。
（累計９９８キロカロリー）
体重９６．６キロ。増えてなくてよかった。今日も雨か～。
美しく見せる女性のマナー―イラストでよくわかる
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仕事前に届いてよかった。
仕事前にまたブルガリアヨーグルト・アロエ4つ食べた。240キロカロリー。
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体重９６．６キロ。増えてなくてよかった。今日も雨か～。
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