美味しすぎてやめられんのだ~ ― 2009/02/15 14:14
夜勤最終日は食堂でバイキング。
推定600キロカロリー。
部屋に戻ってリンゴを2つ184キロカロリー。
(累計784キロカロリー)
プールで70分ほど運動して部屋に戻って
バニラとカスタードのプリン。
バニラ137キロカロリー
カスタード142キロカロリー(データ元・メーカーさん)
(累計1063キロカロリー)
とどめがコレだ!
「やわらか塩味(しおみ)生大福」・・・3つ食べた。
推定450キロカロリー。
(累計1513キロカロリー)
美味くてやめられない・・・でもあと1個だけになってしまった。
あぁ、あと1個で無くなってしまうのか~、寂しい。
推定600キロカロリー。
部屋に戻ってリンゴを2つ184キロカロリー。
(累計784キロカロリー)
プールで70分ほど運動して部屋に戻って
バニラとカスタードのプリン。
バニラ137キロカロリー
カスタード142キロカロリー(データ元・メーカーさん)
(累計1063キロカロリー)
とどめがコレだ!
「やわらか塩味(しおみ)生大福」・・・3つ食べた。
推定450キロカロリー。
(累計1513キロカロリー)
美味くてやめられない・・・でもあと1個だけになってしまった。
あぁ、あと1個で無くなってしまうのか~、寂しい。
きさらぎ賞の予想 ― 2009/02/15 14:26
今日は京都競馬場できさらぎ賞(GⅢ)が行われます。
近年このレースからGⅠ馬も出て府中の共同通信杯に
ならんで春のクラシックを占う重要なレースになってます。
オイラの予想ですが
本命は3番リクエストソング号。
按上の後藤騎手がまだ手にしていないクラシックのタイトルを
この馬で狙おうとしているようです。勝負強い印象のある馬です。
対抗は10番ベストメンバー号。
2000メートルのレースも勝っているし調教もいいし
ここならいい勝負するでしょう。
押さえは2番ダノンカモン号。
前走惨敗もこの血統(父シンボリクリスエス)で距離が短すぎる
印象でした。この距離なら文句なしでしょう。
3番の単・複と2-3-10の馬連ボックスで。
近年このレースからGⅠ馬も出て府中の共同通信杯に
ならんで春のクラシックを占う重要なレースになってます。
オイラの予想ですが
本命は3番リクエストソング号。
按上の後藤騎手がまだ手にしていないクラシックのタイトルを
この馬で狙おうとしているようです。勝負強い印象のある馬です。
対抗は10番ベストメンバー号。
2000メートルのレースも勝っているし調教もいいし
ここならいい勝負するでしょう。
押さえは2番ダノンカモン号。
前走惨敗もこの血統(父シンボリクリスエス)で距離が短すぎる
印象でした。この距離なら文句なしでしょう。
3番の単・複と2-3-10の馬連ボックスで。
基礎代謝量09年2月15日号 ― 2009/02/15 15:04
さっきプールに行った時に基礎代謝量を測定してきました。
基礎代謝量2076→2105キロカロリー。(UP)
体重※93.1→94.4(UP)
BMI 28.7→29.1(DOWN)
筋肉量 31.5→31.0キロ(DOWN)
骨量 3.5→3.5キロ(変わらず)
※代謝量測定時「洋服の重さ」として1キロ引いた数字です。
基礎代謝量は上がっているけれどショッキングな数字だ。
ここ1週間は2日に一回は少しウェイトを使ってのトレーニングも
取り入れて少しは筋肉増えたかと思ったら・・・。
体重は1.3キロ増えているのに筋肉量が0.5キロ減っている。
おまけに水分量も0.9キロ減っている。
・・・脂肪が増えてる。脂肪率が22.4→24.8%とは。
単純に脂肪が増えているだけだ。
筋トレやって油増やしてどーする、オイラは。
ここ数日お菓子食べすぎかな。ちょっと反省だ。
お菓子食べたら運動も増やさないとダメかもね。
・・・食べたらその分運動だな。
基礎代謝量2076→2105キロカロリー。(UP)
体重※93.1→94.4(UP)
BMI 28.7→29.1(DOWN)
筋肉量 31.5→31.0キロ(DOWN)
骨量 3.5→3.5キロ(変わらず)
※代謝量測定時「洋服の重さ」として1キロ引いた数字です。
基礎代謝量は上がっているけれどショッキングな数字だ。
ここ1週間は2日に一回は少しウェイトを使ってのトレーニングも
取り入れて少しは筋肉増えたかと思ったら・・・。
体重は1.3キロ増えているのに筋肉量が0.5キロ減っている。
おまけに水分量も0.9キロ減っている。
・・・脂肪が増えてる。脂肪率が22.4→24.8%とは。
単純に脂肪が増えているだけだ。
筋トレやって油増やしてどーする、オイラは。
ここ数日お菓子食べすぎかな。ちょっと反省だ。
お菓子食べたら運動も増やさないとダメかもね。
・・・食べたらその分運動だな。
映画館へ ― 2009/02/15 19:55
今日はきさらぎ賞の予想をしてから少し昼寝。
しっかりきさらぎ賞を見逃して起きたのが7時すぎ。
8時から映画あったなぁと思って映画館へ。
とりあえず小腹も空いたしポップコーンだ。
推定800キロカロリー。
(累計2313キロカロリー)
しっかりきさらぎ賞を見逃して起きたのが7時すぎ。
8時から映画あったなぁと思って映画館へ。
とりあえず小腹も空いたしポップコーンだ。
推定800キロカロリー。
(累計2313キロカロリー)
映画「ベンジャミン・バトン~数奇な人生~」 ― 2009/02/15 20:17
今夜は映画「ベンジャミン・バトン~数奇な人生~」を観ました。
以前から劇場での予告編を見るたびに興味が湧いて
絶対この映画は観ようと思っていました。
話の舞台は1918年アメリカ・ニューオリンズ。
第一次大戦が終わって人々が喜び、街は活気に満ちていた夜に
黒人女性クイニーは置き去りにされた赤ん坊を拾います。
ベンジャミンと名づけられた男の子はクイニーが営む施設に
住む老人の中に自然に溶け込んでいきました。
何故なら彼は80歳の体で生まれたきたから・・・・・・。
拾われた当初、「余命は長くない」と言われていましたが
成長するたびにどんどん若返っていき・・・・・と言う話。
映画の感想ですがいい映画でした。
ブラット・ピット演じるベンジャミンが自分に与えられた
様々な機会を全て受け入れて、そこで出会った人達と
深く関わっていくことで成長していく姿がイイ。
様々な人達と出会い、そして別れて・・・一瞬一瞬を
大事に生きていくベンジャミンに共感を覚えました。
一期一会を大切にする・・・と言うよりその機会を逃さずに
受け止めて関わっていく事の大切さをしみじみ感じました。
あとこの映画を観ていて、ふと「永遠」と言う言葉の意味に
ついて考えてしまいました。
以前から「永遠」と言う言葉について考える事がありました。
そもそも「永遠」などというものは、言葉はあるけれど存在など
しないものではないかと考えていました。
この映画を観たあとの今でも「やっぱり永遠などは存在しない」と
思うのですが、自分の気持ちや考えなどを代々伝えていく事が
「永遠」にはならないけれど「永遠」に繋がっていくのかな・・・
とも思い直したりしました。
・・・ちょっと話が脱線してしまいましたがいい映画でした。
オイラはオススメですね。
以前から劇場での予告編を見るたびに興味が湧いて
絶対この映画は観ようと思っていました。
話の舞台は1918年アメリカ・ニューオリンズ。
第一次大戦が終わって人々が喜び、街は活気に満ちていた夜に
黒人女性クイニーは置き去りにされた赤ん坊を拾います。
ベンジャミンと名づけられた男の子はクイニーが営む施設に
住む老人の中に自然に溶け込んでいきました。
何故なら彼は80歳の体で生まれたきたから・・・・・・。
拾われた当初、「余命は長くない」と言われていましたが
成長するたびにどんどん若返っていき・・・・・と言う話。
映画の感想ですがいい映画でした。
ブラット・ピット演じるベンジャミンが自分に与えられた
様々な機会を全て受け入れて、そこで出会った人達と
深く関わっていくことで成長していく姿がイイ。
様々な人達と出会い、そして別れて・・・一瞬一瞬を
大事に生きていくベンジャミンに共感を覚えました。
一期一会を大切にする・・・と言うよりその機会を逃さずに
受け止めて関わっていく事の大切さをしみじみ感じました。
あとこの映画を観ていて、ふと「永遠」と言う言葉の意味に
ついて考えてしまいました。
以前から「永遠」と言う言葉について考える事がありました。
そもそも「永遠」などというものは、言葉はあるけれど存在など
しないものではないかと考えていました。
この映画を観たあとの今でも「やっぱり永遠などは存在しない」と
思うのですが、自分の気持ちや考えなどを代々伝えていく事が
「永遠」にはならないけれど「永遠」に繋がっていくのかな・・・
とも思い直したりしました。
・・・ちょっと話が脱線してしまいましたがいい映画でした。
オイラはオススメですね。
最後の一個 ― 2009/02/15 23:08
部屋に戻ったのが11時過ぎ。
きさらぎ賞は3番の複勝を獲ったもののマイナス740円。
冷蔵庫に残っていた最後の大福を食べました。
あぁ、無くなっちゃった。
推定150キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2463キロカロリー)
きさらぎ賞は3番の複勝を獲ったもののマイナス740円。
冷蔵庫に残っていた最後の大福を食べました。
あぁ、無くなっちゃった。
推定150キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2463キロカロリー)
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