カロリーあるなぁ ― 2009/12/30 20:18
昼飯は
マルちゃん「麺つくりトリガラ」２７２キロカロリー
ヤマザキ「チーズクリーム＆チーズパン」４０３キロカロリー
「クリーミーチーズケーキ」４９６キロカロリー
トータルで１１７１キロカロリー
（累計２３６３キロカロリー）
仕事を終えてスーパーで買い物。
昨日も今日もプールへ行く事が出来なかった。
明日は行っておきたいな。
夜メシは（写真）
エビフライ７７×１２本＝９２４キロカロリー
ジャーマンポテト７８９キロカロリー
チューハイすらっと５００ｍｌ３本３７５キロカロリー
トータルで２０８８キロカロリー
（１日総摂取カロリー４４５１キロカロリー）
今日も運動もしないで食べ過ぎたな。
疲れた～、寝よう。
ためしてガッテンのダイエット本はこちら・・・
マルちゃん「麺つくりトリガラ」２７２キロカロリー
ヤマザキ「チーズクリーム＆チーズパン」４０３キロカロリー
「クリーミーチーズケーキ」４９６キロカロリー
トータルで１１７１キロカロリー
（累計２３６３キロカロリー）
仕事を終えてスーパーで買い物。
昨日も今日もプールへ行く事が出来なかった。
明日は行っておきたいな。
夜メシは（写真）
エビフライ７７×１２本＝９２４キロカロリー
ジャーマンポテト７８９キロカロリー
チューハイすらっと５００ｍｌ３本３７５キロカロリー
トータルで２０８８キロカロリー
（１日総摂取カロリー４４５１キロカロリー）
今日も運動もしないで食べ過ぎたな。
疲れた～、寝よう。
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