今夜は ― 2011/09/30 20:27
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８７７キロカロリー）
仕事を終えて夜飯は
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
もめん豆腐１丁２１６キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏のササミ１２０キロカロリー
トータルで５６０キロカロリー
（累計１４３７キロカロリー）
ついでにゴロゴロしながら
チョコボール・ピーナッツ４箱５７５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０１２キロカロリー）
スライディングex はなまるマーケットで紹介された簡単お手軽エクササイズ！
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８７７キロカロリー）
仕事を終えて夜飯は
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素３３キロカロリー
もめん豆腐１丁２１６キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏のササミ１２０キロカロリー
トータルで５６０キロカロリー
（累計１４３７キロカロリー）
ついでにゴロゴロしながら
チョコボール・ピーナッツ４箱５７５キロカロリー
（一日総摂取カロリー２０１２キロカロリー）
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