しんぼみつよしの「デブろぐ」

気づいたら４時だった。



弁当が転がっていた。
２つで１５０６キロカロリー
（１日総摂取カロリー５４６３＋αキロカロリー）


また記憶が飛んでしまった。


あぁ、自己嫌悪。


今年に入ってから酒で記憶が飛ぶことが多くなった。
情けない。


ビールの科学 (ブルーバックス)
危ない呑み方・正しい呑み方 (マイコミ新書)
さらば二日酔い (健康生命科学シリーズ)

それにしても頭が痛い。



昨日の飲み会で全く記憶がなくなってしまったので
職場の人に電話して聞いたところ酔っているのに二次会に
行って会場でひたすら寝ていたそうだ。


・・・またやってしまった。


おまけにみんなに抱えられながら帰路についたらしい。



もう職場の飲み会で酒飲むのやめるかな。
毎度これじゃ情けない。


ちょっと食べれば二日酔いも楽になるかなと思って
バナナ３本食べた。
（累計２５８キロカロリー）




カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ