またか～ ― 2009/06/10 04:01
気づいたら４時だった。
弁当が転がっていた。
２つで１５０６キロカロリー
（１日総摂取カロリー５４６３＋αキロカロリー）
また記憶が飛んでしまった。
あぁ、自己嫌悪。
今年に入ってから酒で記憶が飛ぶことが多くなった。
情けない。
ビールの科学 (ブルーバックス)
危ない呑み方・正しい呑み方 (マイコミ新書)
さらば二日酔い (健康生命科学シリーズ)
弁当が転がっていた。
２つで１５０６キロカロリー
（１日総摂取カロリー５４６３＋αキロカロリー）
また記憶が飛んでしまった。
あぁ、自己嫌悪。
今年に入ってから酒で記憶が飛ぶことが多くなった。
情けない。
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二日酔い・・・ ― 2009/06/10 10:10
それにしても頭が痛い。
昨日の飲み会で全く記憶がなくなってしまったので
職場の人に電話して聞いたところ酔っているのに二次会に
行って会場でひたすら寝ていたそうだ。
・・・またやってしまった。
おまけにみんなに抱えられながら帰路についたらしい。
もう職場の飲み会で酒飲むのやめるかな。
毎度これじゃ情けない。
ちょっと食べれば二日酔いも楽になるかなと思って
バナナ３本食べた。
（累計２５８キロカロリー）
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
昨日の飲み会で全く記憶がなくなってしまったので
職場の人に電話して聞いたところ酔っているのに二次会に
行って会場でひたすら寝ていたそうだ。
・・・またやってしまった。
おまけにみんなに抱えられながら帰路についたらしい。
もう職場の飲み会で酒飲むのやめるかな。
毎度これじゃ情けない。
ちょっと食べれば二日酔いも楽になるかなと思って
バナナ３本食べた。
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http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
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飲み会の前に ― 2009/06/10 17:18
その後プールで４０分ほど運動。
今夜も飲み会だ。
昨日みたいな事のないようにしなきゃ。
とりあえず腹を膨らませておこう。
腹が減りすぎているとついつい飲みすぎちゃうからね～。
賞味期限が切れてしまったもやし３袋を使おう。
もやし３袋８４キロカロリー
コーンポタージュの素３袋２０４キロカロリー
２８８キロカロリー。
（累計５４６キロカロリー）
低カロリーだしお腹も膨れたしまずまずだな。
体重９３．２キロ。
今夜も飲み会だ。
昨日みたいな事のないようにしなきゃ。
とりあえず腹を膨らませておこう。
腹が減りすぎているとついつい飲みすぎちゃうからね～。
賞味期限が切れてしまったもやし３袋を使おう。
もやし３袋８４キロカロリー
コーンポタージュの素３袋２０４キロカロリー
２８８キロカロリー。
（累計５４６キロカロリー）
低カロリーだしお腹も膨れたしまずまずだな。
体重９３．２キロ。
今夜も飲み会 ― 2009/06/10 23:35
今日はいつもの居酒屋でいつも飲みに誘ってくれる先輩たちと
飲み会だ。今日は芋虫みたいにキャベツを食べまくった。
生ビール２０２キロカロリー
サワー５杯７１０キロカロリー
タマゴ焼き３６７キロカロリー
とりモモ３本２７６キロカロリー
レバー２本９０キロカロリー
キャベツ推定１個１８０キロカロリー
トータル１８２５キロカロリー
（１日総摂取カロリー２３７１キロカロリー）
今夜もそれなりに飲んだけれどそれほど酔っ払わなくすんだ。
昨日の場合は仕事で疲れたあとに日本酒を飲んでしまったのが
原因かもしれない。
仕事あとの酒の飲み方も考えていかなきゃダメだなぁ。
とりあえず仕事あとの日本酒は禁止だな。みんなに迷惑かけるわけにいかんし。
飲み会を終えて部屋に帰ってスポーツニュースを見ていたら
ロッテが渡辺俊介で負けたニュースが飛び込んできた。
イカンなぁ。俊介５敗目か。
明日は誰が先発なんだろう。応援に行きたくなってきたぞ～。
エースの品格 一流と二流の違いとは (Clickシリーズ)
アンダースロー論 (光文社新書)
黒木知宏~魂の記憶~ [DVD]
飲み会だ。今日は芋虫みたいにキャベツを食べまくった。
生ビール２０２キロカロリー
サワー５杯７１０キロカロリー
タマゴ焼き３６７キロカロリー
とりモモ３本２７６キロカロリー
レバー２本９０キロカロリー
キャベツ推定１個１８０キロカロリー
トータル１８２５キロカロリー
（１日総摂取カロリー２３７１キロカロリー）
今夜もそれなりに飲んだけれどそれほど酔っ払わなくすんだ。
昨日の場合は仕事で疲れたあとに日本酒を飲んでしまったのが
原因かもしれない。
仕事あとの酒の飲み方も考えていかなきゃダメだなぁ。
とりあえず仕事あとの日本酒は禁止だな。みんなに迷惑かけるわけにいかんし。
飲み会を終えて部屋に帰ってスポーツニュースを見ていたら
ロッテが渡辺俊介で負けたニュースが飛び込んできた。
イカンなぁ。俊介５敗目か。
明日は誰が先発なんだろう。応援に行きたくなってきたぞ～。
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