朝日杯FSの予想。 ― 2009/12/20 03:37
食堂でバイキング・・・たぶん1500キロカロリーくらい
食べてしまったと思う。
ミニグラタンを大量に・・・食べ過ぎたなぁ。
(累計2102キロカロリー)
部屋に戻って競馬の予想です。
今日は中山競馬場で朝日杯フューティリティーステークス(G1)が
行われます。
予想ですが
8番ローズキングダム号の単・複と
8番から
6番キングレオポルト号
12番エイシンアポロン号
15番トーセンファントム号へワイド(←弱気)流しで。
予想しながらビッグパフェたべました。
379キロカロリー
(1日総摂取カロリー2481キロカロリー)
楽しいごはんって何だろう?・・・をかんがえてみましょう
食べてしまったと思う。
ミニグラタンを大量に・・・食べ過ぎたなぁ。
(累計2102キロカロリー)
部屋に戻って競馬の予想です。
今日は中山競馬場で朝日杯フューティリティーステークス(G1)が
行われます。
予想ですが
8番ローズキングダム号の単・複と
8番から
6番キングレオポルト号
12番エイシンアポロン号
15番トーセンファントム号へワイド(←弱気)流しで。
予想しながらビッグパフェたべました。
379キロカロリー
(1日総摂取カロリー2481キロカロリー)
楽しいごはんって何だろう?・・・をかんがえてみましょう
空気入れ ― 2009/12/20 07:10
今日は職場の自転車好きグループ「二輪走遊会」の
ツーリングで勝浦へ行く予定。
ツーリング前に空気入れと格闘。
格闘すること20分・・・ようやく空気入れ終了。
ツーリングで勝浦へ行く予定。
ツーリング前に空気入れと格闘。
格闘すること20分・・・ようやく空気入れ終了。
遅刻じゃ ― 2009/12/20 08:03
8時集合なのに遅刻じゃ。
まさか空気入れであんなにハマるとは思わなかったよん。
おまけに集合場所まで勘違いしてしまった。
なさけない。
ごめんよぉ~、みんなぁ~。
まさか空気入れであんなにハマるとは思わなかったよん。
おまけに集合場所まで勘違いしてしまった。
なさけない。
ごめんよぉ~、みんなぁ~。
ようやく ― 2009/12/20 08:40
とりあえず仲間と連絡を取り合って新たに集合場所を
再設定して無事に合流する事が出来た。
今回は初めて「山Pさん」と会った。(写真左の青い人)
自転車暦は12年ほどと言う。ベテランじゃ。
もっている自転車を持たせてもらったけれど
メチャ軽い・・・有田リーダー(写真右)のチャリより軽いぜ。
再設定して無事に合流する事が出来た。
今回は初めて「山Pさん」と会った。(写真左の青い人)
自転車暦は12年ほどと言う。ベテランじゃ。
もっている自転車を持たせてもらったけれど
メチャ軽い・・・有田リーダー(写真右)のチャリより軽いぜ。
先頭車、がんばりまーす ― 2009/12/20 09:10
とりあえず遅刻したバツと言うことで自分が先頭車に
なって勝浦に出発です。
前回にツーリングへ行った時に比べて走行する距離は
短いみたいだけども坂が多いらしいので油断は出来ないぜ~。
序盤から飛ばさずゆっくり行こう。
なって勝浦に出発です。
前回にツーリングへ行った時に比べて走行する距離は
短いみたいだけども坂が多いらしいので油断は出来ないぜ~。
序盤から飛ばさずゆっくり行こう。
坂道サイコー ― 2009/12/20 09:20
ストレッチ ― 2009/12/20 09:35
とりあえずちょっと休憩。
コンビニの駐車場の車止めを利用してアキレス腱をストレッチ。
みんなでやるとちょっと妙な集団に見えるなぁ。(笑)
コンビニの駐車場の車止めを利用してアキレス腱をストレッチ。
みんなでやるとちょっと妙な集団に見えるなぁ。(笑)
ラーメン屋 「はらだ」 ― 2009/12/20 10:35
予定よりも早く目的地に到着。
「はらだ」と言うラーメン屋だ。
朝から口にしたのはビールテイスト飲料の「FREE」だけ。
(累計56キロカロリー)
何も食べてないので腹減った・・・。
「はらだ」と言うラーメン屋だ。
朝から口にしたのはビールテイスト飲料の「FREE」だけ。
(累計56キロカロリー)
何も食べてないので腹減った・・・。
辛ウマ ― 2009/12/20 11:00
勝浦の海沿いでなく山の中にあるラーメン屋「はらだ」。
ここでチャーシューメン(写真)と・・・五目ラーメンも頂きました。
とにかく辛いですね~。あまりにも辛くて2杯目の五目ラーメンは
「辛さうすめ」にしてもらいました。
この店は坦々麺は辛いですよ~。
もちろん辛くない普通のラーメンもありますのでご安心を。
ラーメン2杯でカロリー・・・1500キロカロリーは食べてるな、きっと。
(累計1556キロカロリー)
ここでチャーシューメン(写真)と・・・五目ラーメンも頂きました。
とにかく辛いですね~。あまりにも辛くて2杯目の五目ラーメンは
「辛さうすめ」にしてもらいました。
この店は坦々麺は辛いですよ~。
もちろん辛くない普通のラーメンもありますのでご安心を。
ラーメン2杯でカロリー・・・1500キロカロリーは食べてるな、きっと。
(累計1556キロカロリー)
後半戦 ― 2009/12/20 12:40
メシを食べてからツーリング後半戦。
飯を食べた後からちょっと左ヒザの裏側が痛くなってきました。
前半戦から坂の上り下りを繰り返していたのが原因なのか。
ちょっと不安ですが後半戦もがんばります。
飯を食べた後からちょっと左ヒザの裏側が痛くなってきました。
前半戦から坂の上り下りを繰り返していたのが原因なのか。
ちょっと不安ですが後半戦もがんばります。
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