２着だっ！ ― 2011/01/16 18:45
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８９５キロカロリー）
おにぎりだけで足りずに
ヤマザキの「ベルギーチョコ蒸しケーキ」４０６キロカロリー
（累計１３０１キロカロリー）
休憩所で今日の京都競馬９R「紅梅ステークス」の結果を知った。
オイラの期待馬のシナル号が何と！２着。
好位から折り合って最後の３ハロン（６００メートル）の３４秒台。
次走が楽しみになった。
来月あたりの自己条件で勝ち上がるか、
重賞に名乗り出て賞金を上乗せするか、
１６００メートルまでなら問題なさそうな血統だし期待大だ。
仕事を終えて運動前に夜飯。
唐揚げ＆白身魚のフライ弁当（写真）６９７キロカロリー
（一日総摂取カロリー１９９８キロカロリー）
さぁ、運動じゃ。
10分で600回相当の腹筋量/EMS運動[アブスレンダー] スーパー腹筋マシーン
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８９５キロカロリー）
おにぎりだけで足りずに
ヤマザキの「ベルギーチョコ蒸しケーキ」４０６キロカロリー
（累計１３０１キロカロリー）
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オイラの期待馬のシナル号が何と！２着。
好位から折り合って最後の３ハロン（６００メートル）の３４秒台。
次走が楽しみになった。
来月あたりの自己条件で勝ち上がるか、
重賞に名乗り出て賞金を上乗せするか、
１６００メートルまでなら問題なさそうな血統だし期待大だ。
仕事を終えて運動前に夜飯。
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（一日総摂取カロリー１９９８キロカロリー）
さぁ、運動じゃ。
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