しんぼ、高血圧だってよ。 ― 2015/04/24 10:25
朝一の体重は124キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧155-92。脈61。
朝飯はチョコスティックパン1袋534キロカロリー
(累計534キロカロリー)
朝からいい天気ですが今日は病院に行きました。
1月に行われた会社の健康診断(当時のブログ)で
高血圧を指摘されていて総務の方から「病院に行ってちょ」と
書面が来ていましたが何時の間に忘れておりました。
すると数日前に再度書面が届きました。
「病院言って医者の診察を受けないと
交替勤務できなくなりますよ」と言う内容。
こりゃ、イカンわ。
交替勤務できなくなったら生活出来ないわ~・・・という事で
早速病院に行くことにしました。
病院では院長先生とのタイマン診察。
早速、血圧を測ることになったのですが
「何だこれ、血圧計壊れてるじゃないか!」
「ちゃんと動くやつ無いの?」
「動かないやつは捨てておいてよ!」
測定前から予想外の展開です。
手動で測る血圧計が壊れているようです。
「あぁ、これだったら大丈夫だ」
3台あった血圧計のうち2台は壊れていたようです。
気を取り直して血圧測定。
「うーん、上が・・・高いねー」
ただ院長先生は数字を口にしませんでした。
本当に測定できていたのかな?
実は壊れてたんじゃねーの?・・・ちょっと気になりました。
「今回の測定が高いからと言って
即、投薬治療は良くないのでコレ持って行って」
渡されたのは血圧手帳でした。
しばらくの間の血圧データを見てから
今後を考えたいとの事。
いきなりの投薬治療は回避できてホッと一安心。
しかし会社に送付する書面にはしっかりと
「高血圧症」
と書かれてしまいました。
診察を終えてから気づいたのですが
次回の診察って何時なんだろう?
この血圧手帳を数字で埋め尽くすには
それなりの時間がかかりそうだ。
時間があるならちょっと頑張って血圧下げてみるか。
↑高橋優「陽はまた昇る」(2012)
陽はまた昇る(初回限定盤)
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
血圧155-92。脈61。
朝飯はチョコスティックパン1袋534キロカロリー
(累計534キロカロリー)
朝からいい天気ですが今日は病院に行きました。
1月に行われた会社の健康診断(当時のブログ)で
高血圧を指摘されていて総務の方から「病院に行ってちょ」と
書面が来ていましたが何時の間に忘れておりました。
すると数日前に再度書面が届きました。
「病院言って医者の診察を受けないと
交替勤務できなくなりますよ」と言う内容。
こりゃ、イカンわ。
交替勤務できなくなったら生活出来ないわ~・・・という事で
早速病院に行くことにしました。
病院では院長先生とのタイマン診察。
早速、血圧を測ることになったのですが
「何だこれ、血圧計壊れてるじゃないか!」
「ちゃんと動くやつ無いの?」
「動かないやつは捨てておいてよ!」
測定前から予想外の展開です。
手動で測る血圧計が壊れているようです。
「あぁ、これだったら大丈夫だ」
3台あった血圧計のうち2台は壊れていたようです。
気を取り直して血圧測定。
「うーん、上が・・・高いねー」
ただ院長先生は数字を口にしませんでした。
本当に測定できていたのかな?
実は壊れてたんじゃねーの?・・・ちょっと気になりました。
「今回の測定が高いからと言って
即、投薬治療は良くないのでコレ持って行って」
渡されたのは血圧手帳でした。
しばらくの間の血圧データを見てから
今後を考えたいとの事。
いきなりの投薬治療は回避できてホッと一安心。
しかし会社に送付する書面にはしっかりと
「高血圧症」
と書かれてしまいました。
診察を終えてから気づいたのですが
次回の診察って何時なんだろう?
この血圧手帳を数字で埋め尽くすには
それなりの時間がかかりそうだ。
時間があるならちょっと頑張って血圧下げてみるか。
↑高橋優「陽はまた昇る」(2012)
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それから ― 2015/04/24 20:10
病院を出ると腹が減ってきた。
安いバイキングにしようかと思ったけど
あそこへ行くと食べ過ぎてしまうので八玄へ。
味噌タンタン麺とそぼろ丼。
カロリーは軽く1500キロカロリーくらいだと思う。
(累計2034キロカロリー)
血圧対策というわけじゃないけど
スープを飲むのはやめておいた。
飯の後はプールへ。
ウォーキングをメインでたまにクロール。100分。
軽く昼寝して目が覚めると18時半。
「梅花で新メニューが出たらしい」
夜飯どうしよー?と考えていたら職場の先輩の話を思い出した。
運動がてら歩きでお店へ。
まずはごぼうチップス。これとビールの相性は抜群だ。
続いてヒラメのフライ。これ激ウマ♪
板さん、相変わらず冴えてるなぁ。
始めは塩を振って食べていましたが
塩無しでも十分。これはいいわ~。
ラストは新メニューの「つけ麺」。
単品としてのつけ麺で考えると味が淡泊な印象だけど
居酒屋の一品、飲んだ後の一品として考えるならベターかもしれない。
今夜はざっと2500キロカロリーくらいは飲み食いしていると思う。
(一日総摂取カロリー4534キロカロリー)
明日は天気も良さそうだしチャリ乗るか~。
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