あさめし ― 2009/03/10 06:57
朝飯ですが昨日と全く同じ。
かぼちゃ１２４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
富士食品工業もやし炒め５４キロカロリー
デザートでリンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで７７１キロカロリー
（累計７７１キロカロリー）
かぼちゃ１２４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
はくさい４０キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
豚モモ肉９０キロカロリー
たまご７６キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
富士食品工業もやし炒め５４キロカロリー
デザートでリンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで７７１キロカロリー
（累計７７１キロカロリー）
イチロー、アツいぜッ！ ― 2009/03/10 07:03
ＷＢＣの予選ラウンドの韓国戦。
０－１で負けてしまった。あぁ～くやしい！
今イチローのインタビューを見たけれど・・・アツいぜ。
前回の大会の時もそうだったけれどイチローは一人のプレーヤー
でありながら日本の野球ファンの心も代弁してくれる不思議な人だ。
今回の大会では松中がいない中「ハート」でチームを引っ張る
存在がイチロー一人になってしまっている状況でイチローは
色んな意味で大変だとおもうけど頑張って欲しいな。
吉川晃司を聞いてお仕事に出発だ。
「KISSに撃たれて眠りたい
」イイ曲だ～。
体重は９３．６キロ。
増えちゃった。今日はプール頑張るべ。
０－１で負けてしまった。あぁ～くやしい！
今イチローのインタビューを見たけれど・・・アツいぜ。
前回の大会の時もそうだったけれどイチローは一人のプレーヤー
でありながら日本の野球ファンの心も代弁してくれる不思議な人だ。
今回の大会では松中がいない中「ハート」でチームを引っ張る
存在がイチロー一人になってしまっている状況でイチローは
色んな意味で大変だとおもうけど頑張って欲しいな。
吉川晃司を聞いてお仕事に出発だ。
「KISSに撃たれて眠りたい
」イイ曲だ～。
体重は９３．６キロ。
増えちゃった。今日はプール頑張るべ。
疲れた時には・・・ ― 2009/03/10 20:18
ひるめしは焼きそばとサラダ６５１キロカロリー。
（累計１４２２キロカロリー）
間食はカロリーメイト２００キロカロリー。
（累計１６２２キロカロリー）
仕事はメンバー５人中２人がいない状況でドタバタ。
ミスも２発カマしてしまって・・・ヘロヘロだ。
仕事後に気分転換したくてプールでなくて筋トレを
やってみたけれど疲れきった体では目一杯出来るわけもない。
・・・あぁ、何をやってもダメね～。
たまにこんな日があるんだなぁ～、これが。
帰り際によったスーパーでソフトクリームを食べました。
心も体も疲れているときに甘いものってイイなぁ。
ちょっと元気が出てきた。
いつも飲みに誘ってくれる先輩からメールが来た。
「明日ホルモンの店で飲まないか？」と言う。
速攻で返信。
・・・ＯＫ牧場！
よし、明日も頑張るか。
ソフトクリーム２００キロカロリー。
（累計１８２２キロカロリー）
（累計１４２２キロカロリー）
間食はカロリーメイト２００キロカロリー。
（累計１６２２キロカロリー）
仕事はメンバー５人中２人がいない状況でドタバタ。
ミスも２発カマしてしまって・・・ヘロヘロだ。
仕事後に気分転換したくてプールでなくて筋トレを
やってみたけれど疲れきった体では目一杯出来るわけもない。
・・・あぁ、何をやってもダメね～。
たまにこんな日があるんだなぁ～、これが。
帰り際によったスーパーでソフトクリームを食べました。
心も体も疲れているときに甘いものってイイなぁ。
ちょっと元気が出てきた。
いつも飲みに誘ってくれる先輩からメールが来た。
「明日ホルモンの店で飲まないか？」と言う。
速攻で返信。
・・・ＯＫ牧場！
よし、明日も頑張るか。
ソフトクリーム２００キロカロリー。
（累計１８２２キロカロリー）
夜メシ ― 2009/03/10 21:25
今夜は
唐揚げ４００キロカロリー（推定）
ひじき煮１７６キロカロリー
カットキャベツ１０４キロカロリー
デザートリンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで８６４キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２６８６キロカロリー）
寝よう。
唐揚げ４００キロカロリー（推定）
ひじき煮１７６キロカロリー
カットキャベツ１０４キロカロリー
デザートリンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで８６４キロカロリー。
（１日総摂取カロリー２６８６キロカロリー）
寝よう。
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