新聞っていいなー ― 2015/02/20 23:04
朝一の体重は１２０．５キロ。体脂肪率４１パーセント。
血圧１６８－９３。脈５９。
今日もいい天気。
でも週明けの休みにはまた雨になるという。がっくり。
今朝もバイキング。
毎朝、懲りずにバイキングしているのですが
新聞を読めるのが良くてついついこの店を使っているのが正直なところです。
朝飯はどの店でもいいのですがマッタリと
新聞を読める環境がいいのだ～。
ネットでも情報は集められるのですが
どうしても個人の嗜好に偏ってしまいがちです。
新聞だと個人の嗜好はどうあれ様々な情報がいいバランスで
目に入ってくるところいいのです。
「しんぼさんはバランスで見るんですね～」
以前に競走馬のセリで馬を見ていた時に牧場関係者の方に
言われたことがありました。
考え方は人それぞれとは思いますが
馬も情報収集もバランスが大切な気がします。
・・・食生活はアンバランスですが。（汗）
朝飯はざっと２０００キロカロリーあたりでしょうか。
（累計２０００キロカロリー）
まったり新聞を読みながら朝飯していたら
おにぎりを作る時間が無くなってしまいました。（笑）
昼飯は
わかめサラダ２０キロカロリー
鮭にぎり１７３キロカロリー
鶏五目１９０キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
トータルで５２３キロカロリー
（累計２５２３キロカロリー）
仕事を終えて部屋に戻ってコンビニで調達した２品。
海老ドリア５０８キロカロリー
やきうどん６６３キロカロリー
トータルで１１７１キロカロリー
（一日総摂取カロリー３６９４キロカロリー）
飯も食べたし・・・寝るベー。
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