寝る前に ― 2010/05/06 02:40

職場でヤマザキの
ランチパックたまご230キロカロリー
チョコチップスナック1袋8本704キロカロリー
トータルで934キロカロリー
(累計2970キロカロリー)
仕事後コンビニで買った
スナック菓子497キロカロリー
(1日総摂取カロリー3467キロカロリー)
寝ておこう。
イチローvs松井秀喜〜相容れぬ2人の生き様〜 (小学館101新書)
この一言が人生を変えるイチロー思考―夢をかなえる一番の方法 (知的生きかた文庫)
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寝ておこう。
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谷村さんのチケット申し込みしてきた ― 2010/05/06 09:00

朝起きたらもう9時近かった。
九十九里のプールに行くには遅い気もするし
地元のプールはGW明けと言うことで休館だし・・・。
今日はプールをサボる事にした。
午前中を使って雑用を済ますことにした。
郵便局へ行って歌手・谷村有美
のライヴチケットの
特別先行予約の申し込みをした。
7月の大阪ライヴ、9月の千葉のライヴの2本だ。
早くライヴが来ないかなと思う今日この頃。
谷村有美(たにむらゆみ)・・・80年代後半から90年代前半を
疾走した女性ボーカリスト。「クリスタルボイス」と称される歌声と
楽しいトークでファンを拡大。90年代は武道館での年末ライヴが
恒例となるほどであった。現在は結婚、出産を経て
育児を優先しながらマイペースに活動中。今年は
7月から10月にかけて全国ライヴツアーの予定。
オブリガーダ―谷村有美写真集
やさしく弾ける 谷村有美 ピアノソロアルバム (Piano solo)
九十九里のプールに行くには遅い気もするし
地元のプールはGW明けと言うことで休館だし・・・。
今日はプールをサボる事にした。
午前中を使って雑用を済ますことにした。
郵便局へ行って歌手・谷村有美
特別先行予約の申し込みをした。
7月の大阪ライヴ、9月の千葉のライヴの2本だ。
早くライヴが来ないかなと思う今日この頃。
谷村有美(たにむらゆみ)・・・80年代後半から90年代前半を
疾走した女性ボーカリスト。「クリスタルボイス」と称される歌声と
楽しいトークでファンを拡大。90年代は武道館での年末ライヴが
恒例となるほどであった。現在は結婚、出産を経て
育児を優先しながらマイペースに活動中。今年は
7月から10月にかけて全国ライヴツアーの予定。
オブリガーダ―谷村有美写真集
やさしく弾ける 谷村有美 ピアノソロアルバム (Piano solo)
来週にしておこう ― 2010/05/06 10:13

その後地元の自転車屋へ行った。
ここ半年乗り続けている兄から貰ったマウンテンバイク
の
オーバーホールを依頼するためだ。
ハブの全交換やチェーン交換、ディスクブレーキの
オイルの交換などで17000円ほど掛かるという。
意外と高いなぁと思いつつ期間を聞くと1週間ほど掛かるという。
週末にもう一回チャリに乗ってからオーバーホールを頼む事にした。
今月はちょっと節制しよう。
MTBの修理とメンテナンス (BiCYCLE CLUB HOW TO BOOKS)
自転車パンク修理セット マウンテンバイクにも対応 パンク修理が自宅でできます パンクキット パンクセット
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ハブの全交換やチェーン交換、ディスクブレーキの
オイルの交換などで17000円ほど掛かるという。
意外と高いなぁと思いつつ期間を聞くと1週間ほど掛かるという。
週末にもう一回チャリに乗ってからオーバーホールを頼む事にした。
今月はちょっと節制しよう。
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いまのところのカロリー ― 2010/05/06 12:42

今日はプールをサボっちゃいました。
スーパーでアイスクリーム(写真)228キロカロリー
昼飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計737キロカロリー)
体重は97.6キロ。
天然サプリ、黒砂糖。―ミネラルフードできれい!げんき!
1000本ノックを超えて―バレンタイン監督の日米野球論
心の病と低血糖症―危ない!砂糖のとりすぎと米ばなれ
スーパーでアイスクリーム(写真)228キロカロリー
昼飯は
人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
木綿豆腐一丁286キロカロリー
トップバリュー「海草サラダ」13キロカロリー
トータルで509キロカロリー
(累計737キロカロリー)
体重は97.6キロ。
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