地震・・・ ― 2011/06/23 07:00
東北・北海道地方で震度５弱の地震があったらしい。
こっちも少しは揺れがあるかなとおもったけどまるで揺れは無し。
朝飯は
サラダ推定１００キロカロリー
マルハ・さばみそ煮２８１キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで６２１キロカロリー
（累計６２１キロカロリー）
体重１０２．５キロ。
朝日木材加工 薄型テレビ用耐震マット(4枚入り) AS-SG2 AS-SG2
こっちも少しは揺れがあるかなとおもったけどまるで揺れは無し。
朝飯は
サラダ推定１００キロカロリー
マルハ・さばみそ煮２８１キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで６２１キロカロリー
（累計６２１キロカロリー）
体重１０２．５キロ。
朝日木材加工 薄型テレビ用耐震マット(4枚入り) AS-SG2 AS-SG2
枠順決まった ― 2011/06/23 21:04
職場でのおにぎりは
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８７７キロカロリー）
仕事を終えてから近所のプールで４５分運動。
部屋に戻って今週の日曜日、阪神競馬場で行われる
Ｇ１・宝塚記念
の枠順をチェック。
１枠２番・・・アーネストリー。
昨年３着になった同じ枠だ。
今年は昨年よりいい着順で宜しく。
出来れば父グラスワンダー
に続く親子２世代制覇・・・がいいな。
夜飯は
唐揚げコロッケ弁当（写真）５９４キロカロリー
フリトレー・ドリトス「ナチョチーズ味」３０８キロカロリー
トータルで９０２キロカロリー
（一日総摂取カロリー１７７９キロカロリー）
弁当が何と１４０円まで寝下がっていた。
８時過ぎにスーパーに行ったのですがこの弁当がラストでした。
ちょっと得した気分です。
AKBがいっぱい ~ザ・ベスト・ミュージックビデオ~【初回仕様限定盤】(DVD)
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
トータルで４９６キロカロリー
（累計８７７キロカロリー）
仕事を終えてから近所のプールで４５分運動。
部屋に戻って今週の日曜日、阪神競馬場で行われる
Ｇ１・宝塚記念
の枠順をチェック。１枠２番・・・アーネストリー。
昨年３着になった同じ枠だ。
今年は昨年よりいい着順で宜しく。
出来れば父グラスワンダー
に続く親子２世代制覇・・・がいいな。夜飯は
唐揚げコロッケ弁当（写真）５９４キロカロリー
フリトレー・ドリトス「ナチョチーズ味」３０８キロカロリー
トータルで９０２キロカロリー
（一日総摂取カロリー１７７９キロカロリー）
弁当が何と１４０円まで寝下がっていた。
８時過ぎにスーパーに行ったのですがこの弁当がラストでした。
ちょっと得した気分です。
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