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寒い2012/01/29 07:08

朝飯は

ひかり食彩・根菜ときのこ93キロカロリー
キャベツ1/2個推定90キロカロリー
トータルで183キロカロリー
(累計183キロカロリー)
体重105キロ。今朝も寒いなぁ。寒くて起きたよ。






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もう寝るべ~2012/01/29 20:25

職場でのおにぎりは

明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計679キロカロリー)


仕事の後で運動しようと思ったのですが
今日届くはずのモノが届きません。


宅配屋さんに問い合わせているうちに時間が過ぎちゃいました。
今日は運動しないでそのまま寝ちゃうことにしました。



いよいよ明日は産業医面談。
結局体重は100キロを大幅にオーバーしたまま。
どうなるやら~。



今夜は

ふんわりたまごスープの素28×4人前=112キロカロリー
(一日総摂取カロリー791キロカロリー)
お腹が一杯のうちに寝ておこう。
大河ドラマは明日見るべ~。




ベートーヴェン交響曲第5番「運命」第二楽章







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