ねこ兵衛と仲間 ― 2010/09/11 12:59
職場でおにぎり。
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えてエアロビセンターのプールで６５分運動。
部屋に戻るとねこ兵衛が仲間のねこ
と一緒でした。（写真）
今日は夏が戻ってきたような暑さです。
日陰のこのポイントは休むにはいいのかもしれません。
ヱヴァンゲリヲン新劇場版：破ボディウォーター（水・ミネラルウォーター）2本セット
明太子１５８キロカロリー
さけ１６６キロカロリー
ツナマヨ１７２キロカロリー
鶏そぼろ１６３キロカロリー
トータルで６５９キロカロリー
（累計６５９キロカロリー）
仕事を終えてエアロビセンターのプールで６５分運動。
部屋に戻るとねこ兵衛が仲間のねこ
と一緒でした。（写真）今日は夏が戻ってきたような暑さです。
日陰のこのポイントは休むにはいいのかもしれません。
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輪行袋に苦しむ ― 2010/09/11 16:13
ボリュームチキンカツ弁当９６２キロカロリー
（累計１２２１キロカロリー）
弁当を食べてから以前購入した輪行袋
（りんこうふくろ）に
自転車を入れる作業をした。
説明書が紙切れ一枚という不親切さ。
かなりハマった。
１時間半ハマったけれど上手く入った感じがしない。（写真）
明らかにサイズが小さい気もしないでもないけれど・・・。
こりゃ運搬中に袋が破けなきゃいいけど・・・かなり心配だ。
と言って今更宅配便に送るにしても時間がなさ過ぎる。
現地に到着してからフレームがガリガリになってたりして・・・。（寒）
ちょっとヤケくそな気分だ。
ケチって安物買ったのが原因だけど。
もう４時過ぎだ。寝ようっと。
自転車で旅をしよう 初めてでも楽しめる週末ツーリングのすべて (自転車生活ブックス03)
（累計１２２１キロカロリー）
弁当を食べてから以前購入した輪行袋
（りんこうふくろ）に自転車を入れる作業をした。
説明書が紙切れ一枚という不親切さ。
かなりハマった。
１時間半ハマったけれど上手く入った感じがしない。（写真）
明らかにサイズが小さい気もしないでもないけれど・・・。
こりゃ運搬中に袋が破けなきゃいいけど・・・かなり心配だ。
と言って今更宅配便に送るにしても時間がなさ過ぎる。
現地に到着してからフレームがガリガリになってたりして・・・。（寒）
ちょっとヤケくそな気分だ。
ケチって安物買ったのが原因だけど。
もう４時過ぎだ。寝ようっと。
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寝不足だ ― 2010/09/11 22:26
よるめしは
唐揚げ＆白身魚フライ弁当６９７キロカロリー
ダノンビオ・プレーン加糖６０×４個＝２４０キロカロリー
トータルで９３７キロカロリー
（一日総摂取カロリー２１５８キロカロリー）
体重９１．２キロ。
疲れをとる ストレッチ [DVD]
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