しんぼみつよしの「デブろぐ」

産業医面談を終えて部屋に戻ってから
日本エアロビクスセンターへ向かいました。


早速運動するつもりで向かったのですがちょっと
お腹が減ってきました。

いいタイミングで携帯にメールが届きました。
送り主は「生命の森リゾート（日本エアロビクスセンター）」でした。


良く行くバイキング屋をはじめ「生命の森リゾート」で
運営しているレストランなどの割引メールでした。


産業医面談を終えた安心感も手伝って久しぶりに
バイキング屋へ行く事にしました。


今回はいつも行くバイキング屋「ビストロNAC」でなくて
エアロビセンターから少し離れた場所にある
「レストラン･トリニティー」へ行って見ました。


今日の昼飯はここのバイキングでした。（写真）


いつも行く「ビストロNAC」より２００円ほど高いバイキング。
メシのレベルはそれほど「ビストロ・・・」より高い感じは
しませんでしたが店の雰囲気やスイーツが強化されている
あたりに２００円の差を感じました。


いろいろ食べ過ぎちゃったな。
ただお腹は一杯になったけれど量的には
それほど食べてないと思うのですが。（汗）


カロリーですが推定２０００～２５００キロカロリーくらいかと。
（一日総摂取カロリー２９９６キロカロリー）


その後部屋に戻って寝て起きてもまだお腹に
膨満感を感じます。


夜飯は食べずに職場に向かうことにしました。
体重は９８．６キロ。そりゃ～、体重も増えるよな。
ただアレだけ食べた割には大して増えてない気もする。
ただ２，３日は注意が必要だ。２,３日かけて急激に太る場合もあるし。（汗）






体脂肪を燃焼させる太らない食べ方