しんぼみつよしの「デブろぐ」

起きたのが7時半頃。

朝飯は（↑写真）

６種の和惣菜
れんこんのきんぴら29キロカロリー
小松菜のおひたし8キロカロリー
切り干し大根22キロカロリー
いんげんのごま和え12キロカロリー
きんぴらごぼう23キロカロリー
ひじき煮25キロカロリー
トータルで119キロカロリー

納豆74キロカロリー
めかぶ6キロカロリー
味噌汁３３キロカロリー
ごはん推定２００キロカロリー
トータルで432キロカロリー
（累計432キロカロリー）
体重１０４キロ。血圧１４０－８０。脈５５。

ちょっとおかず減らしてみた。
別におかずが無くても納豆や惣菜があればご飯も食べられるし。
ぶっちゃけ料理の時間も勿体ないし面倒くさい。

出勤までの間、株価チェック。まだ日経平均上がっている。
オイラが保有している「値が下がり過ぎて売るに売れない銘柄」まで上がっている。
かつて急落した半分くらいまで値を戻している。（ちょっと嬉しい、でもまだ売れない）

それにしても何でもかんでも値を上げている感じ。

ちょっと相場の質みたいなものが劣化しているような。
以前なら質のいい銘柄は上がって悪いものは下がるorそのままだったのに
何でもかんでも上がっている・・・ちょっとバブルっぽい。


・・・しばしば襲ってくる「買いの誘惑」との戦いが続きそうだ。
以前の株ブームの際は大きく上がったところで手当たり次第、様々な銘柄を
買って大損した（手元１５０→７５万）経験があって相当躊躇している。

仕事行ってきます。

職場ではおにぎり３つ。（推定600キロカロリー・累計1032キロカロリー）
いつもの手作りおにぎり３つだけど食べ方を変えてみた。

昼飯時に３つ食べるのでなく休憩ごとに1個ずつ食べるようにした。
歌舞伎役者の市川海老蔵が自身のブログで
分割食いでダイエットをしていたらしく・・・ちょっと見習ってみた。

たまに海老蔵のブログを見ているけど案外面白い。
想像しているよりも相当面白い人みたいだ。
率直な人柄がにじみ出ている面白いブログです。

定時で上がれたので駅前のスーパーで水買っておきました。
2リットル6本で400円以下だったので・・・こりゃ買いだ。（←株かッ！）

カゴに箱を載せてみた。
これでオイラが乗ったら自転車パンクしちゃうかなと思って
しばらく歩いていたけど・・・

良く考えてみた。

ぶっちゃけ以前より１０ｋｇ以上体重が落ちているから
１２ｋｇの水の箱入れても・・・自転車乗っても大丈夫じゃん！

・・・なーんだ、大丈夫じゃねーか、言ってくれよ～ママチャリぃ～！
（↑モノ言えねーっつーの（笑））


ルンルンじゃん♪自転車最高ォ～～～！


部屋にもどって冷蔵庫に残っていた鶏のササミ肉を頂いた。

鶏ササミ肉250グラム推定250キロカロリー
味噌汁74キロカロリー
累計324キロカロリー
（一日総摂取カロリー１３５６キロカロリー）


最近、ブログが滞って仕方ない。
今、プロバイダーがやっているブログサービスを使っているけど
携帯からでは写真はアップロードできない。

リアルタイムさが面白いブログなのに写真がアップできないんじゃ面白味が半減だ。
チャリの旅に出てもリアルタイムでブログの更新が出来れば
海老蔵もビックリの更新回数もあり得るのだが・・・。（笑）

海老蔵みたいにアメブロでブログやってみっかなーって思うけど
約5年続けているブログなのでなかなか移転も面倒だし
・・・と言うか移転の方法が良くわからない。


誰か詳しい人いたら教えてほしいもんだ。


もう寝るッ。