チョー眠い ― 2015/05/21 22:57
今夜から夜勤です。
職場での飯は
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
おにぎり推定400キロカロリー
クノール・贅沢野菜北海道スイートコーン１４０キロカロリー
ポテトサラダ１０１キロカロリー
トータルで６４１キロカロリー
(累計641キロカロリー）
仕事が定時で終わったので朝飯はコンビニで買った
クリームパスタ560キロカロリー
（累計１２０１キロカロリー）
プールでまったり水中ウォーキング70分。
チョー眠くなって部屋で爆睡。
目覚めの体重測定。
体重121キロ。体脂肪率39パーセント。
血圧１３２－７５。脈５５。
久しぶりに血圧がいい数字。
夜飯は
蒸し鶏サラダ157キロカロリー
ひじき煮76キロカロリー
トータルで２３３キロカロリー
（一日総摂取カロリー1434キロカロリー）
プロ野球・ロッテマリーンズが今夜はホームラン５発。
クルーズとデスパイネが２発ずつ・・・って凄すぎ。
とりあえずAクラス目指して頑張れ！マリーンズfighting！
最近のコメント