よるめし ― 2009/03/26 22:12

今夜の味噌汁は久しぶりに具沢山だ。
はくさい30キロカロリー
にんじん54キロカロリー
たまねぎ120キロカロリー
かぼちゃ98キロカロリー
しらたき13キロカロリー
わかめ10キロカロリー
もやし32キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ55キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで602キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1878キロカロリー)
体重93.8キロ。
食べ応えグッド。
はくさい30キロカロリー
にんじん54キロカロリー
たまねぎ120キロカロリー
かぼちゃ98キロカロリー
しらたき13キロカロリー
わかめ10キロカロリー
もやし32キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
鶏ササミ55キロカロリー
味噌汁の素2つ70キロカロリー
トータルで602キロカロリー。
(1日総摂取カロリー1878キロカロリー)
体重93.8キロ。
食べ応えグッド。
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