よるめし ― 2009/03/26 22:12
今夜の味噌汁は久しぶりに具沢山だ。
はくさい３０キロカロリー
にんじん５４キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
かぼちゃ９８キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
もやし３２キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
鶏ササミ５５キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで６０２キロカロリー。
（１日総摂取カロリー１８７８キロカロリー）
体重９３．８キロ。
食べ応えグッド。
はくさい３０キロカロリー
にんじん５４キロカロリー
たまねぎ１２０キロカロリー
かぼちゃ９８キロカロリー
しらたき１３キロカロリー
わかめ１０キロカロリー
もやし３２キロカロリー
豚モモ肉１２０キロカロリー
鶏ササミ５５キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー
トータルで６０２キロカロリー。
（１日総摂取カロリー１８７８キロカロリー）
体重９３．８キロ。
食べ応えグッド。
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