アクセスカウンター

あさめし2009/05/08 06:53

あさメシは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
かぼちゃ80キロカロリー
もやし28キロカロリー
鶏モモ肉160キロカロリー
豚モモ肉120キロカロリー
クノール・もずくスープ2つ24キロカロリー

リンゴ2つ184キロカロリー トータルで710キロカロリー。
(累計710キロカロリー)

最近は味噌汁オンリーから色んなスープも使ってます。
味わいが多少変わって飽きが来ないのがいいですわ~。



カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

母の日プレゼント2009/05/08 07:05

昨日母の日プレゼント贈りました。



ではまた。

体重94.2キロ。
増えてしまったなぁ。昨日あれだけ食べれば仕方ないか。

検証する・・・その12009/05/08 21:10

昼飯はカルボナーラ601キロカロリーと
スティックサンド304キロカロリー
(累計1615キロカロリー)

仕事後プールで50分運動。



部屋に戻ってあることを試してみる事にした。

検証する・・・その22009/05/08 21:14

前から気になっていたんです。


映画館のポップコーンのカロリー。


映画館のスタッフに聞くのも恥ずかしいので劇場の
サイトにメールしてみてもまるで返事なしだし。


こうなったら自分で調べてみようと思ったのです。



いつも行っている映画館2件でお世話になっている
ポップコーンの容器です。


これにポップコーン入れていけば分かるじゃんっ!
さっそくトライだ。

検証する・・・その32009/05/08 22:17

今回使ったポップコーンはジャパンフリトレー社の
「マイク・ポップコーン(バターしょうゆ味)」です。


55グラム入りで267キロカロリーです。
1グラム当たり5.018キロカロリー。
大雑把に1グラム5キロカロリーで計算してみました。


小さい箱(11センチ×11センチ×深さ16センチ)で
70グラム入りました。→350キロカロリー。


大きい箱(直径17.5センチ×深さ16センチ)で
130グラム入りました。→650キロカロリー。


今まで適当に「800キロカロリー」と書いておりましたが
このような数字になるとは・・・。
でもこれはあくまでも「バターしょうゆ味」の場合です。
キャラメルとかチョコ味になったらもっとカロリー高いんだろうなぁ。


これから映画館でポップコーン食べたらこの数字を使って行きます。
でも検証してみるもんだなぁ、面白かった。


おかげでポップコーンを3袋も食べてしまった。
801キロカロリー。
(1日総摂取カロリー2416キロカロリー)


お腹もたれた~。
もう寝るべ~。

Google

WWW を検索
このサイト(mitsuyoshi777.asablo.jp)内を検索