あさめし ― 2012/07/16 06:59
朝飯は
フィッシュソーセージ115×2本=230キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで383キロカロリー
(累計383キロカロリー)
体重107キロ。血圧144-81。脈52。
今日から定時勤務だ。ボチボチ頑張るべー。
ライト リラックマ ゴルフヘッドカバー H300
携帯の人たちはこちらからもどうぞ~。↓
フィッシュソーセージ115×2本=230キロカロリー
たまねぎ1個推定90キロカロリー
にんじん1/3本推定30キロカロリー
ピーマン1個推定6キロカロリー
もやし1袋推定27キロカロリー
トータルで383キロカロリー
(累計383キロカロリー)
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今日から定時勤務だ。ボチボチ頑張るべー。
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サバカレー ― 2012/07/16 20:37
職場でおにぎり。
明太子158キロカロリー
さけ166キロカロリー
ツナマヨ172キロカロリー
トータルで496キロカロリー
(累計879キロカロリー)
仕事を終えて晩飯を考えながら冷蔵庫を開けた。
サバカレーの缶詰があった。
数年前に仲間と海ほたるへ遊びに行ったときに
お土産で買ってきた「サバカレー」なのだ。(写真)
相当昔に買った缶詰だったので賞味期限切れてるかなと
思って確認すると・・・
20120731・・・って書いてあった。
今月末まで食べることができるようなので
滅多に買わない米を買ってご飯を炊いてみた。
缶詰は温めて・・・カレーライスの完成だ。
食べてみたけど美味しかった♪
あまりにも美味しくて写真を撮るのを忘れたほどだ。
ついでに鍛高譚100mlを水割りで・・・。116キロカロリー
そしてチーズタラ1袋648キロカロリー
(764キロカロリー)
カレーのカロリーは良くわからないけど
ご飯多めだったし1000キロカロリーって事で。
(一日総摂取カロリー2643キロカロリー)
寝る前にネットで千葉ロッテマリーンズの情報をゲット。
5-0で見事に勝利!成瀬9勝目!
サブローの3ラン!やっぱりサブローは4番だぜ~♪
よっしゃ~、良くやった~!!これからも頑張れよ~!!!
アイリスオーヤマ サイバークリーン(135g ボトル入り) PCP-135
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相当昔に買った缶詰だったので賞味期限切れてるかなと
思って確認すると・・・
20120731・・・って書いてあった。
今月末まで食べることができるようなので
滅多に買わない米を買ってご飯を炊いてみた。
缶詰は温めて・・・カレーライスの完成だ。
食べてみたけど美味しかった♪
あまりにも美味しくて写真を撮るのを忘れたほどだ。
ついでに鍛高譚100mlを水割りで・・・。116キロカロリー
そしてチーズタラ1袋648キロカロリー
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カレーのカロリーは良くわからないけど
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