しんぼみつよしの「デブろぐ」

おでかけしたいが・・・ ― 2013/10/31 06:15

起きたのが6時頃。

体重は９８．４キロ。体脂肪率28％。
血圧１２８－７４。脈５１。

今日は晴れそう。

ちょっとお出掛けしたいけど
ブログを溜めすぎちゃってどうにもならん。

・・・ある程度やっつけてからおでかけするべー。

朝飯は

①サラダボウル49キロカロリー
②味噌汁38キロカロリー
③サラダボウルのコーン
④おにぎり2個推定400キロカロリー
トータルで４８７キロカロリー
（累計487キロカロリー）

↑マイケル・ナイマン「映画ピアノレッスン・サントラ」より（２００７）

ピアノソロマイケル・ナイマン「ピアノレッスン」(改訂版) (ピアノ・ソロ)

携帯の人たちはこちらからもどうぞ～。↓

食後に「粟又の滝」見物はいかが？ ― 2013/10/31 16:46

ある程度ブログを打っていたら飽きてきた。

気分転換に外に出よう・・・と思った。
ぶっちゃけた話、既にサイクルジャージに着替えていたのだ。

サイクルジャージを着ながらブログを打っていたんだけども

「自転車、乗りてぇ（乗りたい）～」って思ってブログは一旦打ち止め。
ロードバイク（前もって注油＆空気も入れておいた♪）に乗ってお出掛けだ。

粟又（あわまた）の滝（養老の滝）に行こうと思って
外に出たのですがお腹が減ってきた。

出掛ける前にラーメンにしておきました。
茂原市内にあるラーメン屋「味噌や・八玄」で昼飯。

「こってり味噌ラーメン」を頂きました。
プラス「Cランチ（そぼろ丼）」に唐揚げ5個・・・食べ過ぎぃ～♪

しめて1210円なり～。

カロリーは・・・・・多分1600キロカロリーくらいかな。
（累計2087キロカロリー）