９０キロ切らせていただきます宣言！ ― 2010/05/18 12:58
朝起きて
昨日買った餃子６６×５＝３３０キロカロリー
（累計３３０キロカロリー）
体重を測ったらなんと９９．２キロ！
昨日は１日飲み食いしすぎたとは思っていたけれど
ここまで増えているとは。
・・・このままでは再び３ケタ突入してしまう。
今日は職場の朝礼当番だった。
朝礼当番とは朝礼時に安全の指差し唱和をする役だ。
定時勤務の人も含めて約８０人ほどの人がいる前で
「９月末までに体重９０キロ切ります」と宣言しちゃいました。
これくらい自分にプレッシャーかけないと
ダラダラと体重が増え続けてしまいそうなのでやってみました。
昼飯は牛カルビ弁当（写真）５０１キロカロリー
（累計８３１キロカロリー）
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
昨日買った餃子６６×５＝３３０キロカロリー
（累計３３０キロカロリー）
体重を測ったらなんと９９．２キロ！
昨日は１日飲み食いしすぎたとは思っていたけれど
ここまで増えているとは。
・・・このままでは再び３ケタ突入してしまう。
今日は職場の朝礼当番だった。
朝礼当番とは朝礼時に安全の指差し唱和をする役だ。
定時勤務の人も含めて約８０人ほどの人がいる前で
「９月末までに体重９０キロ切ります」と宣言しちゃいました。
これくらい自分にプレッシャーかけないと
ダラダラと体重が増え続けてしまいそうなのでやってみました。
昼飯は牛カルビ弁当（写真）５０１キロカロリー
（累計８３１キロカロリー）
体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~
晩酌 ― 2010/05/18 20:24
職場を出たのが７時頃。
こりゃプールも無理そうなのでサボり。
昨日、今日と２日連続でサボってしまった。
夜は
チューハイ「カロリ３５０ｍｌ」７７×５本＝３８５キロカロリー
唐揚げ５０２キロカロリー
トータルで８８７キロカロリー
（１日総摂取カロリー１７１８キロカロリー）
龍馬旅―~大河ドラマ「龍馬伝」の魅力をたずねて~ 龍馬の生涯…それは旅であった。 (CARTOP MOOK 歴史群像紀行シリーズ 3 幕末歴史紀行)
こりゃプールも無理そうなのでサボり。
昨日、今日と２日連続でサボってしまった。
夜は
チューハイ「カロリ３５０ｍｌ」７７×５本＝３８５キロカロリー
唐揚げ５０２キロカロリー
トータルで８８７キロカロリー
（１日総摂取カロリー１７１８キロカロリー）
龍馬旅―~大河ドラマ「龍馬伝」の魅力をたずねて~ 龍馬の生涯…それは旅であった。 (CARTOP MOOK 歴史群像紀行シリーズ 3 幕末歴史紀行)
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