揚げ物多いなぁ ― 2010/05/27 15:16
これが昼飯と仕事前のメシ。
唐揚げ＆コロッケ弁当５９４キロカロリー
野菜コロッケ１５０×５個＝７５０キロカロリー
（累計１３４４キロカロリー）
体重９６．４キロ。
最近、意識的にご飯を食べるようにしています。
以前は低炭水化物ダイエットじゃ～・・・とやってましたが
コメを食べると体重の戻りも急激であまり健康的でないのかな
と思うようになったのです。
あとここ最近は経済的にも結構苦しいので安い弁当に
頼ってしまってます。そのせいで揚げ物も多くなってきました。
やはり自炊で行かねばならぬのかのぅ。
すぐに使える料理のコワザ 家庭料理を「お店の味」に変える本 (PHP文庫)
唐揚げ＆コロッケ弁当５９４キロカロリー
野菜コロッケ１５０×５個＝７５０キロカロリー
（累計１３４４キロカロリー）
体重９６．４キロ。
最近、意識的にご飯を食べるようにしています。
以前は低炭水化物ダイエットじゃ～・・・とやってましたが
コメを食べると体重の戻りも急激であまり健康的でないのかな
と思うようになったのです。
あとここ最近は経済的にも結構苦しいので安い弁当に
頼ってしまってます。そのせいで揚げ物も多くなってきました。
やはり自炊で行かねばならぬのかのぅ。
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