あさめし ― 2009/05/24 06:47
今朝の味噌汁は・・・
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
鶏ササミ１８０キロカロリー
シャキシャキくきわかめスープ１１キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
デザートのリンゴ２個１８４キロカロリー
トータルで５３８キロカロリー。
（累計５３８キロカロリー）
体重９４．４キロ
超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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