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あさめし2009/05/24 06:47

今朝の味噌汁は・・・


人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
鶏ササミ180キロカロリー
シャキシャキくきわかめスープ11キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー


デザートのリンゴ2個184キロカロリー

トータルで538キロカロリー。
(累計538キロカロリー)


体重94.4キロ

超立体 マスクウイルスガード ふつう 5枚
カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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