しんぼみつよしの「デブろぐ」

今日は定時最終日。がんばるべー。

人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき２袋２８キロカロリー
もやし２８キロカロリー
たまごスープの素２１キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ１００キロカロリー
豚モモ肉１５０キロカロリー


トータルで４４１キロカロリー。
（累計４４１キロカロリー）

体重９４キロ。

夕方晴れていたら祭に行ってみるかな。今日は祭最終日だし。



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カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ