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寒天2009/09/23 06:02

今朝も寒天を食べてみた。


カルピスウォーターを入れてみた。350ml。
46(100mlあたり)×3.5=161キロカロリー。

味はまぁまぁかな。







あさめし2009/09/23 07:15

コンビニで朝飯調達。


ツナと海老のサラダ巻き362キロカロリー
フレッシュ野菜サラダ37キロカロリー
2つで399キロカロリー
(累計560キロカロリー)



体重95.8キロ。
ここ2日のプールサボりと昨夜の飲み会の影響が出てるなぁ。
今日はプール頑張ろうっと。




こころのダイエット―5分でできる気分転換



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