2008-08-10: しんぼみつよしの「デブろぐ」

夜食なのに定食 ― 2008/08/10 05:37

今朝の会社の食堂は珍しく定食だった。
いつも夜勤の食堂はバイキングが基本なのに。

今日はメンチカツ定食だ。
おそらく全部で８００～９００キロカロリーはありそうだ。

でも美味しかった。

プールは２セットと３０分。（１３０分）

腹が減って
カツオの刺し身３００キロカロリー
メカブ、納豆、タマゴ１７５キロカロリー
野菜４０キロカロリー

トータル５１５キロカロリー。

こんなもんだっぺ。
寝よっ。

今夜の味噌汁は

サメ４００キロカロリー
もめん豆腐２５２キロカロリー
野菜１００キロカロリー
はるさめ１３８キロカロリー
味噌汁の素２つ７０キロカロリー

トータルで９６０キロカロリー。
低カロリーかなと思って用意した食材ですが
意外とカロリーあるなぁ・・・がっくり。

食べたよ～、味噌汁。

豆腐３５０グラムにサメが２５０グラム、もやしが５００グラム・・・。

おまけにはるさめ入れて食べ応え抜群。
さすが９００キロカロリーオーバーだ。

仕事行ってきます。
体重１１５．５キロ。