イースタンか～ ― 2009/07/10 01:21
食堂でバイキング８００キロカロリー程度か。
（累計１７４０キロカロリー）
間食はヤマザキ３色パン４９４キロカロリー
（１日総摂取カロリー２２３４キロカロリー）
仕事を終えて近所のコンビニに行くと気になるチラシが。
７月２０日にロッテと巨人のイースタンリーグ公式戦が
行われるようだ。（写真）
当日は夜勤明けだし明日チケット買っておくかな。
ライヴ・イン・ブカレスト [DVD]
プロ野球 昭和の名選手 [DVD]
崖の上のポニョ [DVD]
（累計１７４０キロカロリー）
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市役所へ ― 2009/07/10 09:30
朝一で市役所へ。
イースタンリーグ公式戦「ロッテ×巨人」戦のチケットが
茂原市役所で売っているというので行ってみた。
市役所に行くなんて「給付金」の申請以来だな。
ドラゴンクエストIX 星空の守り人 大冒険プレイヤーズガイド (Vジャンプブックス)
「お役所仕事」探検記(ものがたり)〈Part2〉岡山をもっと大好きなまちに
サーファーズガイド千葉 (エイムック 1490)
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ゲット ― 2009/07/10 09:50
ロッテ×巨人戦（イースタン）のチケットゲットです。
２０日が楽しみですわ～。
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ひるめし ― 2009/07/10 11:04
さぁ、メシ食って仕事じゃ。今日は早出で昼から仕事。
プールはサボりじゃ。
人参５４キロカロリー
たまねぎ６０キロカロリー
しらたき１４キロカロリー
もやし２８キロカロリー
ふわふわタマゴスープの素３４キロカロリー
味噌汁の素３５キロカロリー
鶏ササミ５０キロカロリー
豚ヒレ肉１１５キロカロリー
トータルで３９０キロカロリー。
（累計３９０キロカロリー）
体重９２．８キロ。
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MCO（ミヨシ） 海外旅行用変圧器 220V～240V 20W用 MBT-2320【旅人専科】
安い!うまい!納得の宿―海辺高原湖畔温泉に泊まる (旅行読売MOOK―宿シリーズ (210))
カロリー参考文献
「簡単！栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ
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