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バナナで2009/10/12 07:22

昨日飲み食いしすぎて食欲なしです。


バナナ4本344キロカロリー。
(累計344キロカロリー)
体重94.2キロ。昨日あれだけ飲み食いしてこれか。





ためしてガッテンのダイエット本はこちら・・・

そして居酒屋へ・・・2009/10/12 20:00

今日は昼飯にカツカレー1079キロカロリー
(累計1423キロカロリー)

仕事あとに昔の職場の先輩たちと4人で居酒屋で飲んだ。


生ビール5杯1010キロカロリー
そのたいろんなもの・・・カロリー計算できませ~ん。
(累計2433+αキロカロリー)

一次会が終わったのが10時チョイ前。
その後茂原駅前のスナックで二次会・・・。

焼酎推定264キロカロリー(焼酎ロック3杯相当)
ポテトチップス364キロカロリー(「カルビーポテトチップスうす塩」参考)
(累計3061+αキロカロリー)

終わったのが12時チョイ前。






食べすぎ~2009/10/12 23:40

部屋に帰る前にセブンイレブンで買い物。


ゴーヤチャンプル242キロカロリー
ツナと海老のサラダ巻き362キロカロリー
(1日総摂取カロリー3665+αキロカロリー)


寝よ~っと。







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