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あさめし2009/09/01 07:07

あさめしは

人参54キロカロリー
たまねぎ60キロカロリー
しらたき14キロカロリー
もやし28キロカロリー
たまごスープの素33キロカロリー
味噌汁の素35キロカロリー
モウカサメ85キロカロリー(ヨシキリサメ参考)
鶏ササミ75キロカロリー
豚モモ肉150キロカロリー




トータルで534キロカロリー。
(累計534キロカロリー)

体重93.6キロ。
台風が抜けて今日はいい天気だ。明日からは北海道旅行だ。
仕事がんばるべ~。


「たくさん食べても太らない」を考える本たち・・・


カロリー参考文献
「簡単!栄養andカロリー計算」
http://www.eiyoukeisan.com/
MIYABIダイエットオンライン
http://www.miyabi.com/diet/doc/cal3.html
早わかり! カロリー・ナビ

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